凉拌鲫鱼的调料有哪些
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发布时间：2022-04-23 07:14
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热心网友
时间：2022-06-17 08:36
主料： 鲫鱼一条
配料： 老姜适量 大葱适量 香葱适量 干青椒适量 小米辣适量
辅料： 盐适量 白糖适量 白酒适量 蒸鱼豉油适量 味精适量
制作步骤
1.备好所有材料。
2.干青椒用温水泡开。
3.大葱，老姜切片。
4.将切好的老姜和大葱塞进鱼肚皮里。
5.在鱼脊梁处划几刀用白酒和盐抹匀腌制半小时。
6.小葱和小米椒切碎。
7.老姜用切菜器切成姜末。
8.放入橄榄油、味精、盐、白糖、蒸鱼豉油。
9.腌制好的鱼上锅大火蒸6分钟后关火再闷5分钟取出。
做法二
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食材准备
鲫鱼，葱，姜，蒜，香菜，小米辣，料酒，生抽，盐。
制作步骤
1、鲫鱼洗净对半切开平铺在盘中。
2、葱，蒜，辣椒，香菜切沫，姜切片。
3、取几片姜铺在鱼底，放几片在鱼身，鱼身涂上少许盐，料酒。
4、鱼入锅蒸十五分钟，鱼眼吐出即可。
5、蒸好后盘中的部分水倒出。
6、取小碟子，将葱，蒜，香菜，辣椒，生抽调成蘸料。
7、直接将蘸料淋在鱼身或者夹起来蘸着吃也可以
鲫鱼一条 蒸鱼鼓豆适量
辅料
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老姜适量 大葱适量 香葱适量 干青椒适量 小米辣适量 盐适量 白糖适量 白酒适量 味精适量。
制作方法
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1. 备好所有材料。
2. 干青椒用温水泡开。
3. 大葱，老姜切片。
4. 将切好的老姜和大葱塞进鱼肚皮里。
5. 在鱼脊梁处划几刀用白酒和盐抹匀腌制半小时。
6. 小葱和小米椒切碎。
7. 老姜用切菜器切成姜末。
8. 放入橄榄油、味精、盐、白糖、蒸鱼豉油。
9. 腌制好的鱼上锅大火蒸6分钟后关火再闷5分钟取出。
10. 取出的鱼晾至五分热度即可浇上调好的料汁。
热心网友
时间：2022-06-17 08:36
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，营养价值很高。
鲫鱼最主要的营养价值就是富含丰富的蛋白质，而且是优质蛋白，氨基酸的种类比较全面，非常易于消化和吸收。另外，它还含有丰富的脂肪、维生素a、维生素B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分，和其他淡水鱼相比含糖量比较高，鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂，汤鲜而不腻，略感甜味，蛋白质比较优，它含有钙、磷、铁等等多种微量元素。
具有的功能如下：
滋补，防病，通乳，延寿，益智，美容，抗衰老，抗皱纹等等养生的各种功效，所以说，我们应该多多食用鲫鱼。
鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。可以促进血液循环。不能与麦冬、沙参同用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉同食。阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也忌食，感冒发热期间不宜多吃。
