秋季吃什么水果比较好!?、

发布网友发布时间：2022-10-31 08:08

共2个回答

热心网友时间：2023-01-24 15:47

秋天吃以下水果较好：苹果、梨、柚子
1.苹果：秋天天气干燥，吃苹果可以生津止渴、润肺，容易上火者可以适当吃苹果。另外苹果还有促进胃肠蠕动、益胃、健脾、止泻等功效，可以缓解和治疗便秘。
2.梨：梨汁多味美，有促进食欲，通便利尿，止咳化痰，润肺去燥的功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结等症较为适宜。但是梨偏寒性，脾胃虚弱者建议少量食用。
3.柚子：柚子有养生润肺、理气化痰、助消化、清肠通便等功效，对于秋季的咽喉燥渴很有疗效，另外对口臭，大便干结等症也有改善作用。另外柚子中含有丰富的维生素c和番茄红素，具有护肤养颜的功效。柚子中还含有类似胰岛素的成分，故糖尿病患者也可以适量食用。

热心网友时间：2023-01-24 17:05

秋季收获的果实包主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、南果梨、核桃、莲心梨、西瓜、
柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、、干
桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、布朗果、龙眼、芒果、橄
榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。
秋天能够收获的果实有很多，要去了解这些果实对我们的身体有什么样的好处，不同的水果都
是有不同的功效的，能够给我们的身体补充不同的营养和维生素，一般的水果中的维生素c含量
都是很高的。