减肥期间可以吃蜜枣吗 太甜了会发胖吗
发布网友
发布时间：2022-10-31 12:36
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热心网友
时间：2023-10-16 17:15
因为蜜枣的热量很高的，320/100热量(大卡)/可食部分(克），看到这个就知道了吧。此外，蜜枣含有大量的糖类，糖类摄入过多的话，多余的碳水化合物就会转化成脂肪储存起来，也就造成了肥胖。
所以偶尔吃、适量吃是完全没问题的，但要控制摄入的量才行。
