三年半走不出失恋阴影,要试试心理咨询吗?

发布网友发布时间：2022-10-31 13:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 19:16

一般来说我们无法忘记某个人，无法放下对方，可能在他身上满足了我们一些精神需求，在您的描述里看得出来，您应该是对前任的精神依赖比较严重，所以当他走后，你就会产生这样的情感剥离，会让您产生很大的痛苦，也会对您的情绪，您的症状等等都会加重一些。

其实我们无法离开对方，主要也是因为我们没有独立，没有精神独立，人格独立，情感依赖对方严重。所以当对方离开以后，我们会感觉我们的世界崩塌，这时我们就要想一想，为什么他可以如此轻快的离开我们，是不是对方早就有了想要离开的意图，只是我们没有发现而已。

如果我们无法放下，那么我们可以接受自己的悲伤，允许悲伤，在这段悲伤里要学会觉察自己的情绪，看一下自己的情绪，学会自己满足他背后的需求，安抚好我们内在的小孩，可能这需要很长的时间过程，但是也需要您坚强的多次走完，因为没有人可以和您独自承受，如果可以，我愿意一直陪在您的身旁。

不知道这么多年你在接受药物治疗的时候，医生对你是否进行心理咨询或心理治疗有过什么样的的建议，你有没有跟医生讨论过这个问题。通常情况下，心身疾病如果能通过药物结合心理治疗的方法，效果都会比只采用单一方法治疗的效果要好一些。下次你再去医院复诊的时候，不妨跟医生沟通一下，听听医生的建议，同时，也可以在继续进行药物治疗的同时，寻求心理咨询师的帮助，从心理层面获得更专业的帮助和支持。

通过心理咨询师第三者角度看看自己对待这段感情的问题是什么，难以离开的原因是什么，通过外界的干预，可以让我们走出失恋的阴影，但是最重要的是调整好自己的心态，放松好自己的心情，我们的每一天都是那么的宝贵，学会珍惜每一天，照顾好自己，提升自己，当我们拥有了自己的魅力，爱我们的人也会让向我们走来，相信自己。

热心网友时间：2023-10-16 19:16

可以选择心理咨询，否则会让自己的生活一直困在这个事情当中，并且会特别痛苦，这样的做法对自己和别人都不公平。

热心网友时间：2023-10-16 19:17

我觉得可以去试一试心理咨询，因为三年半了你还没有走出来，时间非常久了，继续下去的话，非常容易抑郁。

热心网友时间：2023-10-16 19:17

我觉得应该要去试一试，如果长期下去的话，你很有可能会得抑郁症，可能会对生活失去希望。