吃什么药可以提高100米,800米,铅球.立定*跳的成绩 我要考试了帮帮我

发布网友 发布时间：2022-11-01 02:41

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热心网友 时间：2023-10-18 02:21

我是练体育的，告诉你几条建议，吃药最好不要，一百米要速度，也就是肌肉，所以在平时锻炼时候常练加速跑就可以，800米要掌握速度，技巧很重要，不要觉得一开始速度快就没问题，跑到后来你受不了，掌握你刚到达极限的匀速，过考试没问题。铅球要锻炼臂力，技巧也很重要，你最好能问问你们学校的老师教练，技巧的差别能左右3米，然后臂力就做俯卧撑，坚持下来，一天一个状态，长进很快，每天不要多，锻炼要轻微酸痛为止。*跳要锻炼根键，平时除了跑步之外，可以在台阶处用前脚掌踩住上台阶，然后后脚掌悬空向下压，每个脚十下，然后换脚，每脚三组，跳远长进也比较快，祝你考试取得好成绩。如果想吃药，美国的大力丸可以考虑，两个小时内体力极度充沛，之后身体会虚脱，副作用稍小，我是在5年前吃过，现在的价钱不太清楚，属于禁类药品。

热心网友 时间：2023-10-18 02:22

跳
后嶝
1条件不好的可以找个高度在0.6m高的
台阶上
站在上面以纵跳的形式向下跳在落地的瞬间再纵跳一次
注意速度必须快
地下不能太硬
这个方法对速度和腿下的爆发力
都很有帮助
2但是速度和爆发力的前提都与自身的力量有关
冬季是练量的好机会
没看练的时候不长成绩
一等到春天一训练成绩看到起长
3练速度你可以练上下坡
至于爆发力
你只要记住
不管你做什么动作都要达到瞬间
就是速度要快
就达到练爆发力的要求了
并不一定
要归定动作
但组数一般在3到4组就可以了
这么多点
1点我练的最多
根据你自己的情况
还要看力量哦
不管练什么
下午
是最好的哦

热心网友 时间：2023-10-18 02:22

我忘记我高考专业考试的时候吃的什么了 考试前要多吃几次 来测定吃后到兴奋期的时间 不要吃后还每考试就兴奋或考完还每兴奋
女的我到知道一个简单的方法 就是流产 流产后会给女孩带来一股能量 我队友就是为了专项这样做的 可惜种马不是我..........

热心网友 时间：2023-10-18 02:23

药物只是暂时的辅助肌肉收缩的工具

我建议你最好不要吃

我知道的只适合短跑

ATP可以暂时增加你肌肉负氧能力从而提高爆发力

跑前20分钟吃

少吃 对心脏不好

热心网友 时间：2023-10-18 02:23

吃康比特比较有效果，但是比较贵，一个月大概八百多