感觉自己乏力,体虚,吃点什么来补补嘛?

发布网友发布时间：2022-11-01 07:30

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 23:12

通常来讲女性都比较容易出现气血虚弱的症状，通常可以通过食疗进行治疗，平时可以吃些大枣，红糖，枸杞子这味中药，山药，薏米瘦肉，乌鸡，还有阿胶等等。
热鸡汤是体虚疲倦疲乏的人最佳食补品，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快恢复体力，补充体能所需。
上述这几种补品在生活中都比较常见，如果有身体虚弱的症状，可以在专业医生指导下选择最适合自己的补品食用，但同时也要注意做好其他保健和调养措施。其次，即便身体没有亏虚症状，平时也可以隔三差五的吃上述这些补品，以增强体质，减少各种疾病的发生率。

热心网友时间：2023-10-18 23:13

平时的生活中，大多数人总是能够保持旺盛的精力，在工作之中全力以赴。但是在某些情况下，即使自己强打精神，依然感觉力不从心，甚至身体软绵绵的，动也不想动。有过类似精力的人都有这种体会，如果身体软绵绵的…

热心网友时间：2023-10-18 23:13

这个红桃K姜枣茶不错的啊，我也是吃了它之后气色都变好了好多

热心网友时间：2023-10-18 23:14

应多吃含优质蛋白质以及铁的食物，如乌鸡、动物血大枣以及黑木耳等；消化不良时应多吃山楂或喝酸奶；拒绝吃苦寒和冰凉的食物，如冷饮雪糕、苦瓜以及芦荟等，以免伤害肾脏；多吃一些滋补的食物，如桑葚、枸杞、山药、韭菜、羊肉等等。

热心网友时间：2023-10-18 23:15

你好，身体疲乏无力，身体虚弱，可以用一些中药来调整。比如说用党参黄芪炖汤，或者服用一些西洋参含片。