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干香菇浸泡多久才能食用

发布网友 发布时间:2022-11-02 05:10

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3个回答

热心网友 时间:2023-09-22 15:36

浸泡半至一小时就行。

水发干香菇时,可先冲洗去其尘土,置适量温凉净水(低于40℃)中浸泡半至一小时。泡干香菇的时候,最好用20—35℃左右的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软泡涨,又能使鸟苷酸充分分解,散发出鲜味来。另外,浸泡的时间也别太长,等菇盖全部软化,就要立即捞起滤干。

香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。适合各种人群,四时皆宜,没有禁忌。烹调时注意保护其营养和医药成分。不可过度浸泡。

扩展资料:

香菇的营养价值:

1、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;

2、香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;

3、香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;

4、香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。

参考资料来源:人民网-如何泡发干香菇 才能做到营养不流失?

参考资料来源:人民网-干货泡发有讲究 木耳冷水香菇温水

热心网友 时间:2023-09-22 15:36

干香菇要先泡发后才能使用,时间根据香菇大小和硬度不同而有所变化。

一般来说,使用温水泡发干香菇较为合适。具体方法如下:

1. 先将干香菇用水冲洗一下,把表面的杂质清除干净,然后把菇蒂切掉。

2. 将清理好的干香菇放到盆中,加入温水(最好不要使用开水,因为开水会使香菇的味道和口感变差),确保水能够完全覆盖住香菇,大概要泡发 1-2 小时左右。

3. 隔一段时间可以用手轻揉一下香菇,让其可以更快地吸收水分。

4. 一般来说,干香菇泡发后,菇盖变得厚实且易弯曲,质地柔软,而不会像干香菇那样硬邦邦的。此时香菇就能够食用了。

泡发好的干香菇可以用来烹制各种菜肴,比如木耳香菇炒肉片或者酱香菇猪肉。值得注意的是,泡发好的干香菇不要丢掉泡发的水,可以用来烹饪食材,增加菜肴的口感。

热心网友 时间:2023-09-22 15:37

干香菇也就是常说的冬菇,若是那种个头小的,应该泡发6——10小时(以温热水与凉水区分),个头较大的,应该泡发8——12小时(由水温区分)。
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