发布网友 发布时间:2022-11-02 09:27
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热心网友 时间:2023-10-23 05:48
手臂粗腿确实是一件很烦的事情,比如说水手臂粗的人,夏天穿短袖就会很难看,如何即变得更纤细一点?重要的就是减脂,让自己的体脂降下来,然后经常做一些紧致手臂的操,这样慢慢的手臂和腿就会瘦下来了。热心网友 时间:2023-10-23 05:48
仰卧起坐、跳绳。做仰卧起坐可以锻炼胳膊和小腹,跳跳绳可以使腿快速瘦下来。热心网友 时间:2023-10-23 05:49
应该针对身体部位进行专门的力量训练,同时要注意少吃一些油腻的食物。热心网友 时间:2023-10-23 05:49
跳绳。因为跳绳不仅可以减脂,而且还能锻炼手臂,让手臂变得更加纤细。