由于上班期间长时间的站立导致腿关节疼痛，怎样才能缓解这一现象？

发布网友发布时间：2022-11-02 06:45

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热心网友时间：2023-10-22 20:45

一,尽量避免久站,站半小时要活动一下腿关节,如果能走动压压腿就更好了
二,睡前用热水泡脚,热敷膝关节,可泡脚后可以用红花油或风湿油轻揉小腿肚,可以缓解疲劳.
三,平时没事可以多下肢的肌肉,如坐时悬空伸屈膝关节,踢腿等,肌肉强壮了就能耐受久站了.

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