有高血压和高血脂症状的人,可以喝牛奶吗?

发布网友发布时间：2022-11-02 14:22

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 20:59

有高血压和高血脂症状的人可以喝纯牛奶，但肯定是需要控制量，每天喝一包纯牛奶就可以了，不要喝太多，喝太多容易引起血脂升高，升高血压，加速动脉硬化，高血压高血脂能喝牛奶，一般来说，牛奶营养丰富，是可以饮用的，选择脱脂的会更好。

一、牛奶的作用

具有镇静安神、抑制肿瘤、促进大脑发育、益智的作用。牛奶的第一个功效就是有镇静安神的作用，因为牛奶中含有一种可以抑制人体中枢神经的物质，这种物质叫作半胱氨酸，这种半胱氨酸可以达到镇静安神的效果。牛奶的第二个功效，是具有抑制肿瘤的作用。牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内致癌物质的产生，能够迅速地和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，从而很好地达到预防癌症的作用。这种物质叫CLA。第三方面，牛奶含有大量的卵磷脂，这些卵磷脂具有促进大脑发育、益智作用，所以牛奶还有一些益智的作用。

二、高血压高血脂注意事项

控制体重，肥胖患者应适当减轻体重，因为肥胖患者同时往往容易导致糖尿病、高血压、高血脂症的同时存在，因此能造成器官损害增加、靶器官损害的风险；适当运动，因为运动会消耗脂肪，同时提高个人体质，降低其他疾病的风险，从而降低高血压、高血脂、高血糖的风险；改善不良生活方式，应规律作息，不熬夜，因为熬夜会使血压增高，加重高血压的损害。

高血脂高血压应该要注意坚持低盐低脂饮食，要避免摄入过多油炸、油腻等高脂肪食物。要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。高血压高血脂的患者一定要按照医嘱按时的服用药物，不能自行的减量，或者是突然的停药换药，在服用药物过程中如果出现了四肢酸痛或者是乏力等症状，就要及时的到医院进行检查。

热心网友时间：2023-10-23 21:00

是可以喝牛奶的,但是不适宜过多。因为牛奶当中的,虽然主要成分是蛋白质,但是有一些牛奶当中的血脂,也就是脂肪也是不少的

热心网友时间：2023-10-23 21:00

高血压和高血脂也可以喝牛奶的。但是尽量选择脱脂牛奶。这样对身体来说是有好处的。牛奶可以补充身体的蛋白质。

热心网友时间：2023-10-23 21:01

可以喝牛奶，但是他们要喝脱脂牛奶，这样才不会影响到身体，因为他们不能吸收过量的脂肪。