人体拉伸器可以长高吗

发布网友发布时间：2022-04-23 06:19

共5个回答

热心网友时间：2023-10-03 10:32

拉伸有帮助，我现在坚持锻炼9个月左右长了3公分，我20了！我没有用拉伸器，就是自己在家做的，每天跳绳600下，摸高跳60下，踢腿左右腿各50下，掉单杠20下，我这还是看到杨云风日记里面的长高锻炼做的，刚开始腿会有点酸疼，慢慢就好了，那个踢腿，体质不好的话，开始膝盖都挺疼的，就是踢出去的那一下，感觉疼，不过坚持2个星期就会完全恢复和适应！我是边走路边踢腿，像踢球那样！所以一定要保持耐心和坚持的心态，真的，人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

热心网友时间：2023-10-03 10:33

确实有的一定的效果~就像扒单杠一样~你可以考虑一下~但是只这样效果肯定不是很好
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧

热心网友时间：2023-10-03 10:33

可以，科学的方法就是多做拉伸运动，最好家里配个百倍特拉伸器，在家就多拉伸拉伸，长高是没问题的。

热心网友时间：2023-10-03 10:34

人在长定了之后用任何办法都不能再长高

热心网友时间：2023-10-03 10:35

你好你现在还在做吗一共长高了多少呢我也想长高不知道还有没有这个可能想跟你讨教讨教