胡萝卜的吃法
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:24
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-12 15:02
主料：西芹50克，胡萝卜50克，蜂蜜15克
辅料：矿泉水一杯
步骤1、打这种汁最好用西芹，肉厚汁多，本地细芹菜的药味又重一点，而且渣会比较多。胡萝卜只用到半根就够了。
步骤2、西芹和胡萝卜都切1厘米左右的小丁备用，橙色和淡绿的颜色非常搭，也很好看。
步骤3、把西芹丁和胡萝卜放进摩飞随身果汁杯中，加入一杯水，又加入一勺蜂蜜。
步骤4、盖上盖子，按下开关
步骤5、再把杯子倒转，搅拌40秒钟，会自动停止。
步骤6、一杯胡萝卜芹菜汁就打好了，可以喝了。
一杯营养丰富，颜色好看，还能清肠减肥的蔬菜汁打好了，可以随时随地喝上一杯，西芹生吃一点问题都没有哦。
营养价值：
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。另外，芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。
胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦，另外还有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸等。
胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A，而维生素A在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用，还是骨骼正常发育的必需物质，补充维生素A有利于细胞的升值和增长。
热心网友
时间：2022-05-12 16:20
胡萝卜，葱，盐，鸭蛋
做法
1、 胡萝卜刨丝，葱切葱花。
2、 鸡蛋加少许盐，打匀。
3、 锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。
4、 5、 将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中。
6、 放入鸡蛋液。
7、 鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒。
8、 撒葱花。
9、 将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
热心网友
时间：2022-05-12 17:54
步骤1 胡萝卜洗干净，中间切断，再切成片，再切丝。
步骤2 胡萝卜全部切成丝装在盘子里备用。
步骤3 秋木耳提前用水泡1小时，洗干净，去根部，切成丝。
步骤4 姜切丝，蒜切碎，花椒洗干净，备用。
步骤5 锅放油烧热，下生姜、花椒炸香。
步骤6 将腌制好肉丝放锅里炒，吵到颜色发白即可。（肉丝事先切好，放料酒、玉米淀粉、生姜、葱、白胡椒粉腌制20分钟）
步骤7 将胡萝卜丝木耳丝一起倒入锅中，不停翻炒。（木耳炒时会炸，所以要不停地翻炒）
步骤8 炒到胡萝卜丝变软，加1勺盐进去快炒，炒到盐均匀分布。
步骤9 加1勺糖进去炒匀。
步骤10 最后加蒜末、鸡精进去翻炒。
步骤11 全部炒匀关火，出锅。
步骤12 色香味俱全，微脆嫩爽，很好吃。
步骤13 简单小炒，营养丰富，清爽好吃。
热心网友
时间：2022-05-12 19:46
2、细细切成丝，开水过一遍（看个人习惯，也可不过），加香油、调料等，凉调即可
3、炖羊肉时，切块一起炖
