肚子咕咕叫放屁多是什么原因
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:21
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热心网友
时间：2023-08-04 21:15
热心网友
时间：2023-08-04 21:15
放屁多是肠易激综合症的一种未病状态，或者肠易激综合症的一种已病病症。
可以在网上搜索文章“放屁多怎么治疗和调养”，解答了你的问题，并给出了有效的治疗和调养方案。
热心网友
时间：2023-08-04 21:16
可能是消化不良，饮食不规律，导致胃肠功能紊乱引起的。
以后不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，注意保暖不要让胃部受凉。
尽量少吃生冷不易消化的食物，多吃流质食物，平常注意吃了哪些食物后肚子会咕咕叫，以后尽量少吃这类食物，多喝水，把饮食规律调整好。
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扩展资料：
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。
4、饮食要有规律
有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
5、用餐要定时定量
平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
6、食物温度要正好
食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
7、细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
8、饮水要看时间
餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小时饮水。
9、保暖防寒原因
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
参考资料：/ke.baidu.com/item/%E6%B6%88%E5%8C%96%E4%B8%8D%E8%89%AF/9401580?fr=aladdin#5"target="_blank"title="百度百科-消化不良">百度百科-消化不良
