问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

孩子不怎么长个子怎么办?吃什么可以促进发育?

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:21

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-04-27 22:49

你好,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括卵白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 卵白质是组成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏卵白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食物是完整的卵白质来源,植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头疏密程度。所以每一天喝两杯牛奶,是让孩子累积骨本的好要领。 维生素D是另一个令骨头健旺的营养素,除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外,每一天晒10~15分钟太阳,人体便可以自行制造维生素D。
意见建议: 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。发育期间如果锌的摄取不足,会导致发育不良的结果。孩童摄取足够的锌,可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是海蛎子)、蛋及小麦胚芽等。 铁质对于生长发育也很重要,国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形,男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。

热心网友 时间:2022-04-28 00:07

小孩子的身高在一岁之前长的最快,青春期的时候长的最快,其他每年基本上涨3到5厘米
可以通过运动,睡眠,饮食等方式促进各自的生长

热心网友 时间:2022-04-28 01:42

吃一些含钙的
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
为什么电脑上的word界面变小为什么WORD里面的页面变的很小怎么设置回来... AHA拯救心脏救命术(Basic Life Support,BLS) 基础生命的基本顺序 机械制图第一视角与第三视角的区别 明日之后野外感染者据点都在什么地方 感染就聚集点位置分享 明日之后 明日之后哪些地图有强力感染者? 《明日之后》野外感染者据点一览 明日之后野外感染者据点去哪找 妙洁提醒你注意:保鲜膜有些不能加热 有些不能包肉 C盘里文件的修改日期是不是就代表那天我用过电脑,我是上午用的,可文件... 小米6X有分身功能吗? 什么软件可以把动态表情包做成视频。 我办理的19块电信无限流量卡,为什么一直在扣国内流量的,不用定向流量包? 如何把应用藏在计算机里 小米6x分身怎么设置 孩子不长个怎么办? 电信19元不限流量卡是真是假 电信19元无限流量卡不激活可以不使用话费吗? 免费领的19元中国电信流量卡免流快手和抖音吗? 怎么把手机里的视频弄成qq表情包? 孩子不长个怎么办,如何促进身高的增长 抖音上电信花卡是真的吗 一个月200G不限速 月租19? 怎样在电脑上播放U盘歌曲具体步骤 19元无限流量卡有吗? 听朋友说,电信有一款每个月19块钱的流量卡,是哪种啊? 电信19元不限量怎么办理 怎么把歌放到u盘(详细一点) 电信19元不限量怎么办理? 小朋友不长个子怎么办 小孩子不爱长个子是怎么回事 我的手机(小米6X)被我分身了,分身的地方? 小米6x手机分身切换 电信19元无限流量卡,网上办了,卡号不对已退回了,还收费用吗? 孩子不怎么长个子怎么办?吃什么奶粉有用? 小米6x,真的有2个微信吗 电信卡月租19元每天1元1G流量,是每天仅限1G,超过另算? 孩子长期身高体重都不长,应该怎么改善? 小米6x玩fgo怎么分屏,把强制开了也分不了有 小米6x和小米6的区别 为什么小米6x中腾讯课堂不能分屏? 小米6X 是双卡双待吗 小米6x不能双开云集, 怎么样才能把电脑里的一个应用完全隐藏,就算在系统卸载和360也看不到? 别人送给我的东西我不想要怎么回不生气 去除螨虫最简单的办法是什么?为什么呢? 大班社会《别人的东西我不要》教案 皮肤毛孔里面有很多螨虫怎样去掉 吃什么去除螨虫 请问“别人的东西我不要”用英文怎么说? 谢谢。 别人碰过的东西我不要什么意思