吃猕猴桃对身体消化有哪些帮助呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:30

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热心网友时间：2022-05-22 19:59

猕猴桃酸甜可口，富含有机酸，有机酸进入体内后，能很好地促进消化液的分泌，刺激食欲，促进消化，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，预防便秘，维持肠道微生态平衡，有助于提高免疫力，所以猕猴桃的营养价值比较高，适量摄入对补充维生素和膳食纤维，促进消化有很大帮助。

一、猕猴桃的功效

猕猴桃是一种营养丰富的水果，其中含有维生素、矿物质等对人体健康非常有益的物质，猕猴桃富含膳食纤维和蛋白酶，能促进消化，加速食物分解，猕猴桃还有助于神经递质的合成和传递，猕猴桃皮还能起到稳定情绪、抑制交感神经的作用，膳食纤维的存在不仅可以降低人体的胆固醇，还可以促进心脏的健康，更重要的是猕猴桃中含有的膳食纤维有助于排毒，促进肠胃蠕动，有助于治疗便秘，消除体内有害代谢物，猕猴桃富含维生素C，维生素C具有明显的抗氧化功能，能延缓皮肤衰老，消除皮肤皱纹，另外猕猴桃的脂肪含量很低，多吃猕猴桃不仅有助于美容，还有助于减脂。

二、吃猕猴桃的禁忌

吃猕猴桃有一些禁忌，猕猴桃是寒性水果，脾胃虚寒者慎用，腹泻的人不能吃，先兆流产、月经过多、尿频也是禁忌，猕猴桃维生素C含量较高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等，因此食用猕猴桃后不要立即喝牛奶或吃乳制品。

秋天是吃猕猴桃最好的季节，猕猴桃每年9月中旬至10月中旬成熟，这时猕猴桃已经有了足够的营养，采摘后8~10天就可以吃了，反季水果通常用催熟的方法完成，猕猴桃还没熟的时候，人们就把它摘下来储存在冰冻库里，想要上市，就得用药物催熟，最好不要吃这种反季节水果。

热心网友时间：2022-05-22 21:17

1.促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，预防便秘，消化不良等症状。

2.增强机体抵抗力，能清除体内的自由基，预防衰老，提亮肤色。

3.缓解因缺乏维生素C导致的牙龈出血，牙齿敏感等。

热心网友时间：2022-05-22 22:52

吃猕猴桃对身体的消化功能有很大的帮助，能够促进肠胃的蠕动，同时也能够刺激肠胃，可以预防便秘，可以增强肠胃的功能，还有利于美容养颜，能够补充维生素C，能够加速新陈代谢。

热心网友时间：2022-05-23 00:43

能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当经常吃猕猴桃，有很好的清热止咳的好处。