柠檬水的功效?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:30

共3个回答

热心网友时间：2022-06-07 00:39

柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
减肥功效
　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。
减肥方法如下：　　
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。　　
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。我现在真的需要知道柠檬水的功效，谁我也是刚刚了解什么是柠檬水的功效，谁要是找到更详细的柠檬水的功效网址也告诉我一下，谢谢你告诉我柠檬水的功效，找到柠檬水的功效挺不容易的啊，这里有柠檬水的功效啊，这里有柠檬水的功效，我还是找不到柠檬水的功效，到处问哪里有的话告诉我柠檬水的功效的网址吧,柠檬水的功效挺难找的，我现在真的需要柠檬水的功效，谁要是可以找到柠檬水的功效，就告诉我柠檬水的功效网址吧，谢谢告诉我柠檬水的功效，找到柠檬水的功效挺不容易。

热心网友时间：2022-06-07 02:14

我这几天也在喝柠檬水ME 是个减肥的人经常会饿每次饿就喝柠檬水就不会饿得

热心网友时间：2022-06-07 04:05

可以美白的噢~~