馍馍胡辣汤粉应该怎样做?
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发布时间：2022-04-23 06:26
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热心网友
时间：2023-07-19 16:28
辅料
葱适量
牛肉适量
黑木耳适量
步骤1
用平底锅稍微烘干在外卖的馍，然后掰成小块
步骤2
牛肉切片同酱油、油、盐调味，待用
步骤3
木耳用温水泡开，然后切丝
步骤4
薯粉条用温水泡软，待用
步骤5
胡辣汤全味粉先用冷水开成糊状，然后再用小锅烧开水，把牛肉和开稀的胡辣汤全味粉加入
步骤6
待水开之后，再加入木耳丝和薯粉条，煮熟
步骤7
把煮好的汤再加入装了馍馍的碗中
热心网友
时间：2023-07-19 16:28
食材准备：
馍馍，胡辣汤全味粉，葱，牛肉，木耳，薯粉条
做法步骤：
1.用平底锅稍微烘干在外卖的馍，然后掰成小块。
2.牛肉切片同酱油、油、盐调味，待用。
3.木耳用温水泡开，然后切丝。
4.薯粉条用温水泡软。
5.胡辣汤全味粉先用冷水开成糊状，然后再用小锅烧开水，把牛肉和开稀的胡辣汤全味粉加入。
6.待水开之后，再加入木耳丝和薯粉条，煮熟。
7.把煮好的汤再加入装了馍馍的碗中。
牛肉营养价值：
1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
木耳营养价值：
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
热心网友
时间：2023-07-19 16:28
辅料
葱适量
牛肉适量
黑木耳适量
步骤1
用平底锅稍微烘干在外卖的馍，然后掰成小块
步骤2
牛肉切片同酱油、油、盐调味，待用
步骤3
木耳用温水泡开，然后切丝
步骤4
薯粉条用温水泡软，待用
步骤5
胡辣汤全味粉先用冷水开成糊状，然后再用小锅烧开水，把牛肉和开稀的胡辣汤全味粉加入
步骤6
待水开之后，再加入木耳丝和薯粉条，煮熟
步骤7
把煮好的汤再加入装了馍馍的碗中
热心网友
时间：2023-07-19 16:29
材料
胡辣汤全味粉，葱，牛肉，木耳，薯粉条，馍
做法
1.用平底锅稍微烘干在外卖的馍，然后掰成小块
2.牛肉切片同酱油、油、盐调味，待用
3.木耳用温水泡开，然后切丝
4.薯粉条用温水泡软，待用
5.胡辣汤全味粉先用冷水开成糊状，然后再用小锅烧开水，把牛肉和开稀的胡辣汤全味粉加入
6.待水开之后，再加入木耳丝和薯粉条，煮熟
7.把煮好的汤再加入装了馍馍的碗中
小诀窍
汤底的材料，可以加其他配料，例如：花生仁、芋头、山药、金针、木耳、干姜、桂仔、面筋泡、白菜、土豆块、胡萝卜块等。
