如何选择家用跑步机

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:31

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热心网友 时间：2023-02-14 12:28

1.跑步机面积要适宜，跑步机面积指的就是跑带面积，跑带面积主要由长宽决定。一般跑带面积越大使用就越舒适，在选择时最小不能低于自己的双肩宽度。
2.看马达功率，马达的功率单位是匹，所以在购买的时候可以看跑步机的匹数，通常匹数越大越好。但也不能太大，这要会很耗电，只要家里边没有太重的人，基本2.5P到3P就差不多了。
3.操作方便性 操作方便性：一般家用的机器，操作越简单越好。但是这并不意味着按键越多，操作就会越复杂，也要看按键的作用，具体需要自己去体验。
跑步机的使用方法如下： 1.在使用跑步机前，最好穿着运动服和跑鞋，不要穿着紧身的裤子，会容易影响步幅。其次在跑步前也要避免有线头、鞋带、布条等悬挂在跑步机上。 2.如是第一次使用，在走上跑步机后要检查身处位置是否合适，不要太靠近跑步机的表头，也不能离跑步机尾端太近。 3.开启跑步机，一般只要打开开启按钮即可，打开后，跑步机的跑带会开始缓慢移动，此时你可以开始跟随跑带慢走热身，逐步习惯在跑步机上的感觉。 4.跑步机上也会有加速按钮，要根据自身情况选择，然后选择一个合适的速度固定下来。 5.降速和停止，如果想要停止跑步，不能直接停止跑步机，而应该由高至低逐步减速，速到2km/h以后，再点击停止按钮。

热心网友 时间：2023-02-14 13:46

跑步机的工作原理是：通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，运动的舒适性大大改善，而且避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性。

从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。





选购注意事项：

1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。

2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。

3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下。

4、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。

热心网友 时间：2023-02-14 17:28

根据自己使用跑步机的体验结果，选择能让自己使用时感到舒适的跑步机。

热心网友 时间：2023-02-14 19:53

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热心网友 时间：2023-02-14 22:34

首先它质量要好一点，不然你跑两圈就坏了，那就不好，其次你可以放一个比较方便的，然后就不太占地方的，然后其次。质量是最重要的。