骨头细怎么办,还能长粗吗

发布网友发布时间：2022-04-23 06:31

共3个回答

热心网友时间：2023-06-25 15:57

正常男性的骨密度成长期一般在35岁以前，35岁以后基本进入一个较长的平稳期。建议以后的10年里你能有个良好的补钙意识，多参加户外运动参与光和作用促进皮下维生素D的生成帮助体内钙质的吸收，50岁以后基本上人体的成骨细胞要低于破骨细胞，女性由于进入绝经期，比男性更为明显。想使自己骨头粗壮有力的话最好的办法就是多运动，补充足够钙质。

热心网友时间：2023-06-25 15:57

你算幸运的了，我185cm 腰没1尺8- -，骨头很细- - 头疼头疼啊.我才18 怎么吃都不胖.最重的时候才98斤 ..怎么吃都不胖，天天营养什么的都没少吃，

热心网友时间：2023-06-25 15:58

多晒太阳多补钙