常喝茶会对人体带来哪些好处?

发布网友发布时间：2022-11-23 00:17

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热心网友时间：2023-12-31 01:09

常喝茶水可以帮助抗衰老、降血压、降血脂、抗过敏、强心利尿、提高免疫力。这主要就是因为茶多酚，茶多酚占茶叶干重的18%~36%，具有非常好的水溶性，而且耐热，很容易溶解在热水当中。

热心网友时间：2023-12-31 01:09

饮茶可以清胃消食，助消化，增进食欲，如过量摄入油腻食物，茶叶中含有大量的氨基酸，维生素C，维生素B1，B2，磷脂等成分，有调节脂肪代谢功能，饮茶可以帮助油脂代谢消化。

热心网友时间：2023-12-31 01:10

茶多酚可以阻断亚*铵等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物）对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有好处。

热心网友时间：2023-12-31 01:10

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

热心网友时间：2023-12-31 01:11

氟在保护骨和牙齿健康方面有非常重要的作用，茶叶是食物中氟化物的主要来源，儿童常饮茶可以使龋齿减少60%，饭后用茶饮漱口，对保护牙齿也有积极作用。