菠萝蜜的营养价值及吃菠萝蜜的注意事项科普

发布网友发布时间：2022-11-20 22:50

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热心网友时间：2024-11-28 19:01

菠萝蜜的营养价值，冬天是吃菠萝蜜的时候，你是否知道菠萝蜜的营养价值是什么呢，今天就来为大家科普下菠萝蜜的营养价值及吃菠萝蜜的注意事项。

菠萝蜜的营养价值

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。

菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。

服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

吃菠萝蜜的注意事项

菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象，因此在吃菠萝蜜之前，最好是将*的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。