护眼中药
发布网友
发布时间：2022-11-19 23:52
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懂视网
时间：2023-01-30 10:38
眼睛是心灵的窗户，现在网络产品变多了，可是除了方便，对我们眼睛的伤害也很大。那么要用什么中药护眼最好呢，就让小编给大家分享下吧。
用什么中药护眼最好
自制中药明目贴保护眼睛
中药明目贴使用饮、熏、敷三管齐下，更好地保护眼健康。下面说一下制作、使用的方法：
材料：枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛。
1. 取上述的两三味冲泡代茶饮，趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛，持续大约10到15分钟
2. 待茶温热时，可当茶饮用
3. 而等药茶凉了以后，则可以用两块干净的纱布把药渣包起来，做成两个简易的护眼贴，敷在眼睛周围。
以上就是自制中药明目贴了，虽然简单，但不要小瞧它的功效哦，首先在使用时闭目就能很好地放松眼部肌肉，而明目贴中含有的决明子、菊花、丹参等具有清肝明目、活血通络等功效，外敷在眼部周围，可以通过渗透作用，加速眼周血液循环，给干涩的眼部"增加营养"，缓解视疲劳。用中药代茶饮，也可起到保护眼健康的作用。
全国爱眼日简介
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为"全国爱眼日"。
1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。
2011年6月6日是第十六个全国"爱眼日"，活动的主题为"关爱低视力患者 提高康复质量"。
热心网友
时间：2023-01-30 07:46
护眼中药
决明子的使用方法很简单,很丰富,泡茶、煮粥、入菜、做枕头都可以。
由于决明子性寒凉,所以脾胃虚寒、气血不足、大便溏泄者不宜多服用,孕妇和月经期的女性忌服。
护眼的食疗食谱
1、枸杞粥:枸杞子20克与大米60克同熬成粥食用,特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。
日常护眼的妙招有哪些
1、熨目
每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热发烫,立刻将双手掌敷在双眼上。
待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
2、运目
自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。
3、浴目
每天用热毛巾熏浴双眼,每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水,趁热敷眼,长时间坚持,可清热、消炎、明目。
4、养目
