南瓜和白菜能一起吃吗 南瓜和白菜能不能一起吃
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发布时间：2022-11-21 02:12
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时间：1天前
2、南瓜中含有丰富的维生素成分，包括维生素C、维生素A等，也含有多种微量元素，包括钾、磷等，同时其中也含有较多膳食纤维，这些营养成分都是人体消耗所必需的营养物质。白菜含有大量的维生素C，也含有膳食纤维以及钙、磷、铁等元素。白菜和南瓜当中的营养成分相似，共同摄入，一般不会对胃肠道造成影响，且有助于营养物质的补充。
3、南瓜和白菜一起吃对身体有一定的好处，其中的膳食纤维能够促进胃肠的蠕动，帮助缓解便秘。但应避免一次性摄入过量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
