问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

高血压患者如何改善高血压?求告知

发布网友 发布时间:2022-11-21 03:59

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-12-12 01:35

高血压是一种常见的慢性疾病,以下是一些建议来改善高血压:

热心网友 时间:2024-12-12 01:35

生活方式干预可以降低血压,预防或延迟高血压的发生,降低心血管的风险。调理高血压:1.是减少钠盐的摄入增加钾的摄入,钠的摄入每天食盐的摄入量小于6克;钾的摄入含钾的新鲜蔬菜、水果和豆类。2.合理膳食,合理膳食可降低人群高血压,高血压患者饮食应该以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。3.控制体重,高血压患者体重应控制在健康范围内(男性腰围小于90cm、女性的小于85cm)。4.戒烟。5.*饮酒。6.增加运动。7.减轻精神压力和保持心理平衡。在生活干预的基础上,必要的时候可根据病情加用药物调理高血压,使血压达标,血压达标才能减少心脑血管病。就可以和正常人一样生活、工作、学习。

热心网友 时间:2024-12-12 01:36

王智泉
心脑血管科武汉大学中南医院

专家提示:

高血压的调理包括两个方面。一是生活方式的改善。通过改变不良生活嗜好,比如熬夜、进食咸味过重、喜食高脂、抽烟等,这些不良的生活方式来降压。二是到医院在医生的指导下给予适量的药物的治疗,逐步将血压控制在正常范围以内。

视频内容:

高血压的调理包括两个方面。一是生活方式的改善,如果并不严重的*高血压患者,可以给予一到三个月的生活方式的改善,这三个月可以改变自己不良生活嗜好,比如熬夜、进食咸味过重、喜食高脂、抽烟等,这些不良的生活方式得到有效的改善后,血压仍都处于比较高的状态时,恐怕自己进行调试的将血压降到正常值范围的希望可能比较渺小。这个时候需要到医院去寻求帮助,在医院医生的指导下给予适量的药物的治疗,逐步将血压控制在正常范围以内。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
日语鼻浊音怎么个读法,我是自学的,背完50音图之后看这个有点乱。_百度... 日语中的鼻浊音一定要发吗 日语的鼻浊音到底是什么鬼 日语 哪两行有鼻浊音? 日语里面有没有鼻浊音啊,就是"か"那一行,是否当不是句首时就读鼻... 魔兽世界奶僧和踏风武僧pve和pvp分别用什么雕文和天赋,求大神! pvp奶僧拿550双手好还是单手好 魔兽世界5.0熊猫武增要什用什么装备武器 问一下,长城4S店的销售顾问待遇怎样 慎重词语解释 刚刚怀孕的妈妈应注意些什么 怀孕期间都注意些什么 好莱坞十大最帅男星 最受欢迎的好莱坞男明星盘点 如何培养孩子的5种健康心理 男人肾虚有什么表现,有肾虚要注意什么? 如何才能让孩子有个健康的心理呢? 过了个夏天觉得自己脸突然长胖了好多 怎么样让脸尽快瘦... 街头的早餐店,把热腾腾的食物装在塑料袋里,不怕有毒吗? 请问街边卖早餐的都在碗外面套个塑料袋,盛的都是滚烫稀饭,有毒吗? 滤泡性淋巴瘤什么肉可以吃 用友U8,应收的,手工对冲里面红票对冲怎么检查还有哪些红票未核销的... 用友通T3的红票对冲在哪里制单? 用友应付系统 被蚊子咬要怎么做 有什么处理的办法 请问手机照片怎么显示拍摄时间地点 4s能设置锁屏密码或者锁屏手势密码吗? 苹果4s9.2.3ios版锁屏密码设置 苹果4s怎么设置数字密码锁屏?有知道的大神告诉一声,谢谢! 苹果4s设置锁屏密码在哪里搞啊 苹果4s 7.1.1系统怎样设置锁屏密码 如何预防电脑办公一族的颈椎病呢? VLAN 和OSPF一起怎么配置啊 海绵文胸对女性健康的危害有哪些 你好!穿有海绵的胸罩真的有害吗? 怎么戴胸罩 花季少女慎用有钢托、海绵文胸 上班族平时脖子颈椎痛怎么办 360安全卫士v6.1.6.1047版本如何充话费? 中国的出口商品主要是些什么商品? 美臀如何自己在家练出来 要多做这些动作 公开丰臀的10个训练动作 教你练出翘臀美臀 ...同样多了妹妹有原来有多少只?(用方程解并写出等量关系) 二年级上册数学 练功房 五个同学去浇树 每人浇了六棵树一共交了多少棵... 得了急性胃炎怎么办? ...三年级学生人数是二年级的两倍。写出它的等量关系式。谢谢 写等量关系式: 1 桃树棵树是梨树的5/4 2 一班的得分为二班的5/4 3... 用式子表示下面的等量关系一年级人数,二年级人数,三年级人数,一年级比... 华为mate10导航键多少钱 福州工商学院补录一般降几分 泪腺炎是由鼻泪管堵塞造成的,为什么新生儿易感染泪腺炎? 泰国“最美人妖”摒弃自身不足,远嫁中国土豪,婚后生活怎样了?