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练真气运行法头往后仰而且脖子和头都有点痛,有很多杂念是这么回事...

发布网友 发布时间:2022-11-24 04:57

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热心网友 时间:2023-01-13 22:45

1、真气运行法锻炼的关键是,“要领的正确理解与操作”,这个内容做好了,一切反应都是“正面积极的祛病调理现象”,所以,请您一定要说说“这个”方面的内容,便于更有针对性的指导。
如果是在第三步“意息相随丹田趋”,注意呼气的力度轻一些,或微睁半睁全睁眼锻炼一会儿,“头往后仰”和杂念多的反应会有缓解和变化。脖子和头都有点痛是锻炼反应是肯定的,有可能不是坏事情,这个不要人为的去关注他,专心耐心静心的做您应该做的事情,也就是某一步“要领的理解与操作”。否则,您越关注他容易越严重。
2、以前我可以放松,杂念也很少,是不是走火入魔了!=真气运行法锻炼过程中,会有您一生中很多从未有过的多种生理现象,只要按照要领、原则和“不着急,不用力不追求不害怕”的基本要求去操作锻炼,没有所谓走火入魔的说法。
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