烤箱不用锡铂纸考紫薯
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:46
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热心网友
时间：2022-06-17 21:32
烤紫薯
紫薯(3只)
调料
无
厨具
电烤箱
1 紫薯清洗干净，擦干表面水分
2 外部用铝箔纸包好，两头捏紧
3 放入烤箱下层，170度烤约45分钟。用手碰一下，如果铝箔纸内部的紫薯是软的，那就是熟了。
4 趁热切片享用。
烤箱版烤紫薯
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
步骤：
1.紫薯要选个头均匀，修长身形的，洗净外表，擦干水份备用。
2.烤箱预热220度，把紫薯放中层，烤约20分钟翻面，再20分钟就OK啦。
各家烤箱的温度不同，紫薯的数量、大小也不一样，因此需要根据情况自行掌握。
烤紫薯（烤箱版）
香香的烤紫薯，懒人宅神必备！
冬日里来两个热乎乎的烤紫薯，超级贴心。
做法超级简单，个人觉得比红薯好吃呢！
用料
紫薯
烤紫薯（烤箱版）的做法
新鲜紫薯洗干净
烤箱200度预热
把紫薯放在铝箔纸上，放入烤箱，200度烤60分钟左右
其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能
食材
主料紫薯1个 辅料油适量蜂蜜适量
步骤
1.准备材料，紫薯一个
2.去皮
3.切成片，倒适量的油，让每片紫薯都沾上油
4.烤盘铺上铝箔纸，摆好紫薯
5.放入铐箱，上下火200度烤20分钟
6.烤到15分钟后拿出来刷上蜜蜂再烤
