女性减肥的最佳方法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:42

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 20:42

控制自己的饮食，适量的吃饭，不要吃撑，也可以加强一些锻炼，增强体质的同时。而且能够把脂肪燃烧。

热心网友时间：2022-06-17 20:42

跑步吧，因为我觉得锻炼身体的同时又可以很好的减肥。

热心网友时间：2022-06-17 20:43

运动。让自己的身体活动起来，永远是最好的减肥办法。

热心网友时间：2022-06-17 20:43

减肥时要保证日常输出能量大于摄入能量，形成生活规律，尽量不要追求速成。

热心网友时间：2022-06-17 20:44

保持一定的运动量，饮食上做调整，多吃蔬果，代餐燃卡女王，拒绝高热量食物。

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