经常喝无糖可乐会有害吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:41

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 20:29

无糖饮料里面加的是阿斯巴甜这种添加剂是正常糖分甜度的200倍所以你正常喝那点，里面的甜度完全可以忽略不计举个例子一个身高几百米的巨人喝了一瓶正常500ml的可乐你觉得对他有影响吗？一瓶的热量基本趋近于零还有说喝能长胖的学过能量守恒定律吗？你没输入进热量怎么转化成脂肪，靠意念吗？我减脂期一天一瓶888ml的分三餐喝减脂期你本来吃的就比较单调我把它作为精神氮泵不过你空腹喝时间长了对身体也不太好毕竟碳酸饮料吃饭时喝点解解馋减肥也不能不吃饭合理的吃才对减肥减脂说白了就摄入的能量小于消耗的能量放心大胆的喝一点问题都没有至于有说致癌的更扯淡全世界到现在为止没有任何一项研究表明阿斯巴甜对人致癌何况你摄入的那点基本忽略不计

热心网友时间：2022-06-17 20:30

　　有害，可乐中的咖啡因容易使人上瘾，且咖啡因会使人兴奋，导致失眠。
　　无糖可乐属于碳酸饮料。碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳气的制品，是软饮料（非酒精饮料）的一种，呈酸性。无糖可乐是指用各种甜味剂替代糖制成的饮料，甜味剂属于食品添加剂，包括甜蜜素、安赛蜜、糖精钠等。无糖饮料由于不含糖，在人体内产生的热量较少，因此有人就放心地大喝这种饮料。但因为这种饮料呈酸性，经常饮用会对人体骨骼系统、牙齿产生不良影响。可乐中的咖啡因容易使人上瘾，且咖啡因会使人兴奋，导致失眠。
　　

热心网友时间：2022-06-17 20:30

第一：虽然常喝可乐会带来诸如肥胖、血糖升高等种种恶果，但无糖可乐的出现，能使这一切问题得到完美解决。事情真是这样吗？7月24日美国MSN网站的一篇文章指出，无糖可乐一样会增加心血管疾病和糖尿病的危险性。

波士顿医学院罗摩查顿。威森博士和他的研究小组发现，那些一天饮用一杯以上碳酸饮料的人，向心性肥胖、高血脂、高血糖的风险都会升高。同时，不论喝无糖还是有糖碳酸饮料的人，都拥有相似的饮食习惯——倾向于摄入过多的热量，较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，很少锻炼身体以及喜欢久坐。这项研究结果发表在最新一期的《循环》杂志上。

美国饮料协会*苏珊。费里质疑说：“这个观点，对目前人们的普遍认识是一个挑战。99%的水和一点点调味剂，混合成几乎零热量的东西，怎么会引起体重增加呢？”对此，威森博士解释了以下几种可能。首先，无糖可乐也是甜的。爱喝甜饮料的人，也会格外钟爱其他的甜食。其次，消费无糖可乐的人，是那些有着不健康的生活方式并且知道自己需要减肥的人，这些人发生心血管疾病的几率大大高于健康人。最后，饮料里添加的焦糖色素等可能会造成胰岛素抵抗，诱发血糖升高。

因此，虽然关于这方面的研究还很少，但“天上不会掉馅饼”，无糖可乐也是如此，大家还是应尽量选择蔬菜汁、酸奶等更健康的饮品
第二：美国广播公司网站19日报道，现年29岁的阿曼达·桑切斯是一个“超级”无糖可乐迷。她喝无糖可乐上瘾，每天要喝下12罐！几乎从她起床后，每一小时就要喝1罐。

与普通可乐相比，无糖可乐的不同之处在于低糖、低卡路里，咖啡因含量也较少。虽然尚无研究证实喝无糖碳酸饮料对人体有害，但有健康专家指出，它们对人体健康存在隐患。“一些证据显示，无论是普通碳酸饮料还是无糖碳酸饮料，它们中的酸性成分对人体骨骼有不良影响，”耶鲁医学院营养专家戴维·卡茨说，“如果有人一天喝12罐可乐，我会感到非常担心，因为这会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。”

第三：aspartame：中文，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），属于一种代糖，经常使用在低糖饮料当中。

而代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。代糖更可使以下疾病加重或导致类似这些疾病的症状，比如：纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲劳综合症和忧郁症。研究已证明代糖能释放自由甲醇。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾。甲醇又称木醇，占代糖的1/3，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂。最近的新闻中，经常有关於世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后綷死的报导，其原因与代糖损害心脏的传导系统有关。

研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
所以MM还是少喝为好。为了减肥损害健康可是得不偿失啊。

热心网友时间：2022-06-17 20:31

当然有害啦，长期喝会发胖而且对牙齿损害很大。
因为现在外面卖的一切无糖食品所标榜的无糖并不是说它们在生产过程中完全没有用到糖做配料，而是说它们的糖分含量低于国家所制定的食物糖分标准而已。生产商一般会用代糖（例如阿斯巴甜）来代替蔗糖，以减低食物中糖分含量。
如果你正在减肥，那么我劝你还是不要每天喝可乐好一点，O(∩_∩)O哈哈~~

热心网友时间：2022-06-17 20:32

上面那么多人说有害是没有合理饮食。无糖可乐的对比对象是平时吃的正常可乐和其他饮料，上面很多楼说的危害其他饮料都有，没有参考价值。
同时，代糖的欺骗作用导致的副作用完全是空腹单喝无糖可乐导致的。只要别空腹喝就好了。吃东西的时候把无糖可乐当饮料喝相对喝其他饮料来说有益无害。