煮熟的鸡蛋能放几天

发布网友发布时间：2022-04-23 07:43

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热心网友时间：2022-06-17 20:59

3天。

最多3天，放冰箱里4-5天没有问题。但是时间再长就很不新鲜了，也许不会很臭，但是味道绝对不新鲜，鸡蛋里边会有很多细菌超标。煮熟的鸡蛋可以存放，鸡蛋中含有丰富的蛋白，蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪，卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用，是补矿质元素补蛋白质的好食物。

本身鸡蛋中的细菌是比较多的，但是彻底煮熟透后，基本对人体无害，坏了的鸡蛋中则细菌甚至产生病菌，如果身体抵抗力不行，则可能引起消化道的问题，如肠胃炎症等。如果身体没有异常表现，则不用担心，下次多注意便是。期间可以增加新鲜的蔬菜及水果，豆类及制品、奶类及制品等补充微量元素及蛋白质，增强体质。

每个人每天吃超过一个鸡蛋，对于某些人，比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大的人群，影响就不太大，因为这些人群所需的能量多，消耗量也大，就能把这部分的能量也消耗掉；但对于老年人、活动量较少的人来说，如果长期每天吃好几个鸡蛋，本来每天所需的能量已经少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了这部分的能量，最终会造成机体负荷大，使脂肪沉积多而导致高血脂。