喝柠檬水多久可以变白?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:03

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热心网友 时间：2022-05-02 14:53

由于维生素含量极为丰富，柠檬水被誉为美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　柠檬水的药用价值

　　一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

　　二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

　　温馨小提示：

　　一、值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。

　　有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　二、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

热心网友 时间：2022-05-02 16:11

喝柠檬水并不能变白的,柠檬酸是果酸的一种,可以起到一定清理皮肤的作用,但是美白效果就很一般了,要想美白的话最简单的就是服珍珠粉,我喝了半年了,确实有效果.

热心网友 时间：2022-05-02 17:46

柠檬水需要坚持喝三个月才能有一定的效果，但是建议爱美者不要在空腹的时候服用，以免对身体健康不利。

热心网友 时间：2022-05-02 19:37

这个还没有科学依据，不过喝柠檬水确实有好处，可以减肥，也可以减小眼袋。

热心网友 时间：2022-05-02 21:45

付费内容限时免费查看回答柠檬水含有维生素C、果酸等，长期服用可以帮助抗氧化，对美白皮肤有一定的辅助作用。但如果想达到美白皮肤的效果，单纯喝柠檬水效果有限，可以通过防晒等方式辅助美白，还可在专业医生的指导下，通过激光、打美白针等方法进行改善。

柠檬水主要由柠檬制成，柠檬含有果酸和维生素，有对抗自由基、减少黑色素细胞形成的作用，因而人体适量摄入后，有一定美白、抗氧化的效果。同时柠檬中含有的维生素，还可以促进皮肤细胞新陈代谢，有淡斑的效果。

但如果仅靠喝柠檬水来美白作用并不明显，日常应注意防晒，可以涂抹含有防晒作用的化妆品，如防晒霜等，还可以通过打美白针、激光美白等医美方式来美白皮肤。在进行医美治疗后，注意打伞或者使用面罩，以免影响恢复。同时注意少吃可能有吸光性的食物，如莴苣、香菜、芹菜等，防止皮肤出现暗沉。

在饮用柠檬水后，要记得漱口，防止其中的酸性物质腐蚀牙齿。同时不建议一次性喝过多的柠檬水，防止胃酸增加，进而对胃造成损害，如胃痛、胃灼痛等不良症状