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红枣和枸杞子煮粥吃有什么好处吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:05

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-18 03:06

枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
红枣:健脾益胃;补气养血;养血安神;红枣含糖量较高。
枸杞子、红枣,女性可常食用。

热心网友 时间:2022-06-18 03:07

红枣枸杞鸡的做法详细介绍
菜系及功效:
补血食谱
老人食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
口味:
原本味
工艺:

红枣枸杞鸡的制作材料:
主料:
母鸡1000克
辅料:
枣(干)15克,枸杞子15克
调料:
料酒15克,胡椒粉2克,姜10克,大葱15克,盐5克,味精1克
教您红枣枸杞鸡怎么做,如何做红枣枸杞鸡才好吃
1.
把红枣肉、枸杞子装入备好的鸡腹内;
2.
放入沙锅加水及葱花、料酒、味精等调料;
3.
先猛火后用文火煮烂熟即可服食。
小帖士-健康提示:
1.
补肝肾,健脾胃;
2.
适用于肝肾不足之头痛、健忘失眠、腰膝酸软及脾胃虚弱之不思饮食、大便溏泻、倦怠乏力等症。
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
紫米红枣粥的做法详细介绍
菜系及功效:
精...红枣枸杞鸡的做法详细介绍
菜系及功效:
补血食谱
老人食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
口味:
原本味
工艺:

红枣枸杞鸡的制作材料:
主料:
母鸡1000克
辅料:
枣(干)15克,枸杞子15克
调料:
料酒15克,胡椒粉2克,姜10克,大葱15克,盐5克,味精1克
教您红枣枸杞鸡怎么做,如何做红枣枸杞鸡才好吃
1.
把红枣肉、枸杞子装入备好的鸡腹内;
2.
放入沙锅加水及葱花、料酒、味精等调料;
3.
先猛火后用文火煮烂熟即可服食。
小帖士-健康提示:
1.
补肝肾,健脾胃;
2.
适用于肝肾不足之头痛、健忘失眠、腰膝酸软及脾胃虚弱之不思饮食、大便溏泻、倦怠乏力等症。
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
紫米红枣粥的做法详细介绍
菜系及功效:
精品主食
口味:
甜味
工艺:

紫米红枣粥的制作材料:
主料:
粳米30克,糯米(紫)50克
辅料:
枣(干)20克,奶油40克
调料:
冰糖50克
教您紫米红枣粥怎么做,如何做紫米红枣粥才好吃
1.
紫米、粳米淘洗干净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时;
2.
红枣洗净去核,浸泡20分钟备用;
3.
将紫米、粳米、红枣放入锅内,加适量冷水,以旺火煮沸;
4.
再转小火慢熬45分钟,加入冰糖,继续煮;
5.
2分钟至冰糖溶化,最后加入鲜奶油,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:
粳米:唐??孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清??王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
红枣银耳粥的做法详细介绍
菜系及功效:
精品主食
美容菜谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
口味:
甜味
工艺:

红枣银耳粥的制作材料:
主料:
粳米100克
辅料:
银耳(干)25克,枣(干)15克,莲子10克,枸杞子10克
调料:
白砂糖10克
教您红枣银耳粥怎么做,如何做红枣银耳粥才好吃
1.
干银耳用冷水浸泡半天,择洗干净;
2.
红枣洗净,泡软去核;
3.
莲子、枸杞分别洗净,泡软备用;
4.
粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
5.
锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、红枣放入,先用旺火烧沸;
6.
转小火熬煮至八成熟时加入银耳、莲子、枸杞、白糖,稍煮即可。
小帖士-食物相克:
粳米:唐??孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清??王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

热心网友 时间:2022-06-18 03:07

红枣枸杞子核桃粥

食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素

适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用

做法

1红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。

2核桃仁大米洗净后用热水泡开。

3锅中加水烧热,将红枣、核桃仁、枸杞子放入,煲20分钟加白糖即可。

功效与作用

红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃仁核桃仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用,还能够舒缓疲劳、抗压等。枸杞子具有降低血糖,补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。红枣核桃仁枸杞子汤此汤可以临睡前喝效果更佳,有养血抗衰,滋阴补肾的功效。核桃和红枣啊还有枸杞子一起搭配的话可以有降压抗疲劳的作用,而且还可以保护肝脏,对于补肾缓解疲劳来说是不错的选择,同时有可以提高人体的免疫力的效果。

热心网友 时间:2022-06-18 03:08

红枣补血补气养颜,枸杞补肾,红色还有抗癌的作用,两样配合着经常吃会让你的精神充沛,身体健康。

热心网友 时间:2022-06-18 03:09

吃红枣呢都是为了补气血,不过这个泡水没有很大的效果,我可以介绍你尝尝一个红枣膏,这个效果比较好
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