枸杞大红枣煮鸡蛋有什么作用

发布网友发布时间：2022-04-23 08:05

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热心网友时间：2022-06-18 03:06

这是一道补血的菜，而且做法简单，女同胞们可以经常做来吃。男同胞也可以吃，据说是补肝的。材料: 枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个枸杞子食疗作用: 枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

热心网友时间：2022-06-18 03:07

每份枸杞红枣煮鸡蛋的营养成分能量192.3 千卡蛋白质15.86 克脂肪9.1 克碳水化合物22.58 克膳食纤维3.46 克维生素A478.05 微克维生素E2.12 微克胡萝卜素1464 微克视黄醇克硫胺素0.17 毫克核黄素0.36 克维生素C9.3 微克胆固醇585 克钾297.7 毫克钠170.24 毫克钙74.6 毫克镁29.8 毫克铁3.16 毫克锰0.23 毫克锌1.42 毫克铜0.34 毫克磷169 毫克硒16.48 微克碘27.2 微克烟酸0.94 毫克叶酸120.6 微克气血双补食谱,滋阴食谱,明目食谱,肝调养食谱,肾调养食谱

热心网友时间：2022-06-18 03:07

晕！不是这样吃“枸杞、大红枣”的。如果想这样吃，可以把鸡蛋分开吃。