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我立定跳远时落地突然膝盖部位剧烈疼痛,好想是跳的时候没准备好,现在...
发布网友
发布时间:2022-11-16 03:28
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热心网友
时间:2024-03-11 07:24
运动后出现酸痛是正常的,属于运动后产生的乳酸过多,导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。建议可以去泡个热水澡,多吃蔬菜水果和碱性食物,多喝水,适度运动有助于完全康复。
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