每天吃维生素b2,20片可以吗?

发布网友发布时间：2022-11-16 01:48

共2个回答

热心网友时间：2024-09-03 19:46

可以的，维生素b族包含vb2,但是他的含量是按一定的配比的，但是依然建议直接补充维生素b2
片，这样才会更直接，复合维生素虽然可以补但是不能够针对性的补，而且会造成其他维生素的过剩对身体造成不良影响。希望答案对楼主有帮助！

热心网友时间：2024-09-03 19:46

不建议每天吃。
任何营养物质都不可以长期吃，最好保持饮食多样性，营养均衡，适量运动，加强身体的吸收机能，长期服用单一的物质，容易导致身体吸收能力变差。

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