孕期左侧位的基本涵义

孕期左侧位，字面意义指孕妇睡眠时时人体采取的姿势，相对于卧位和右侧位而言。对于健康的未孕妇女，无论取什么姿势睡眠都无关紧要，只要自己感觉舒适就行。对于孕妇来讲，适宜的睡眠体位对胎儿生长发育及防治妊娠并发症都至关重要。

但是由于孕妈孕肚实在太大了，即使左侧睡和右侧睡调节睡姿，也是可能睡得不舒服，睡一觉，就腰酸背痛、腿也痛，让人纠结不已。其实这个时候，我们就需要一些辅助睡觉的工具了。那就是孕妇枕，孕妇枕是可以帮助孕妈托住腹部，或者垫高脚部，以便减轻孕妈的身体压力，帮助宝妈更好地找到舒服的睡姿。因此，...

左侧卧位时不仅有利于子宫右旋缓解，同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为...

为避免这样的情况发生,左侧卧位可以减轻子宫的右旋,避免仰卧位低血压的发生。 所以左侧卧位是孕晚期需要注意的,孕早中期不必太刻意,自由睡姿即可。怀孕了应该怎么睡觉,其实也是一门学问,这门学问也是比较容易掌握的,根据不同的妊娠月份,需要采取不同的卧位姿势。 孕早期的时候,由于子宫还不是特别的大,孕妇可以平躺,...

人体的下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉一般位于脊柱的偏左侧（当然，有部分人例外），静脉受压会比动脉受压影响更大，两相权衡，才建议左侧睡。左侧睡的目的是让血液循环更为顺畅，避免出现心慌、气短等症状，尽量保证睡眠的质量。2、子宫右旋 部分孕妈妈在孕晚期会出现一定程度的右旋。左侧睡是缓解右旋...

孕晚期要左侧卧，右侧睡眠会压迫子宫，容易导致胎儿缺氧，因此左侧睡眠。在妊娠晚期，孕妇的睡眠姿势是采取左侧卧位。左外侧位可降低孕妇主动脉和骨骼动脉上增大的妊娠子宫的压力，维持子宫动脉的正常血流，保证胎盘的供血，提供生长发育所需的营养。另外左侧卧位可降低妊娠期下腔静脉的子宫压力，增加血液回流至...

左侧位，可以矫正子宫的右旋 在孕晚期睡觉的时候，建议各位采取左侧位睡觉，因为这样不会压迫到孩子的神经以及孕妇的心脏，也不会引起宫缩等等。所以建议各位一般要进行左侧位，尤其是在孕晚期的时候尽量以舒服为主，这样就可以矫正子宫的右旋，对胎儿和孕妇本人都比较好。孕妇之所以要左侧腿，是因为胎儿的...

一般妊娠早期，由于子宫增大不明显，体位对胎儿和母体的影响不大。妊娠5个月以后，子宫迅速增大，仰卧位时，增大子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，导致子宫胎盘血流灌注减少；压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少。这些情况除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少，出现头晕、心慌、...

其实所谓的左侧睡也并非就是身体整个跟床面垂直90度的姿势，只要你睡觉的时候身体有意识地向左倾斜，减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，就可以了。一直左侧睡不舒服，你可以适当换个姿势，偶尔短时间的右侧睡或者平躺问题都不会太大。你还可以借助于孕妇枕，孕妇枕可以对孕妈的腰背部、腹部、腿部有...

在这种情况下不建议孕妈妈总左侧卧位。因为这样的话会使左侧的力量加强，右侧力量减弱，骨盆的固定性作用下降，产生骨盆偏移和疼痛。孩子影响 这是我的一个病人与我分享的实例：她说在孕期大夫都让“左侧位”“左侧位”！我就一直左侧位了，结果我们家孩子出生后头就是往左侧偏的，都给孩子的脑袋压往左...