四红汤的做法和功效 四红汤的做法和功效
发布网友
发布时间：2022-11-15 02:00
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懂视网
时间：2023-02-26 22:11
1、四红汤做法
（1）材料：红豆80克、花生仁60克、红枣10个、红糖调味。
（2）红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。
（3）将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。
2、功效
（1）缓解痛经：在例假前夕時常進補四红汤，有助於緩解痛經。
（2）补血益肝：四红汤可以起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
（3）改善手脚冰凉：四红汤中的材料均具有补气、养血的效果，冬季喝一些四红汤可以轻松缓解手脚冰凉的情况。
热心网友
时间：2023-02-26 19:19
步骤1
准备食材：红豆100克、花生米50克、红枣10克、红糖1茶匙。
步骤2
红豆浸泡30分钟。
步骤3
花生米洗净。
步骤4
红枣洗净切片。
步骤5
首先在砂锅中放入红豆、花生米、红枣，再倒入适量清水大火烧开，转小火焖煮20分钟。
步骤6
然后在砂锅中加入红糖小火熬至融化。
步骤7
最后盛入碗中即可。
