解读:《自卑与超越》
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发布时间：2022-11-15 12:01
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时间：2024-08-03 20:31
全书分为十二章，从哲学的角度首先探讨了人生的意义作为总纲 ，之后从生理、心理、环境、职业、社会、婚姻等角度来补充说明学会合作的重要性。以下为各章内容提要：
第一章，人生的意义。
书中提到人生面临生存问题、人际关系和婚姻关系这三大问题，如果能妥善处理，便能获得人生的幸福。而对于个人来说，人的存在意义在于奉献和合作中延续。作为世界整体的一员，我们不能单独存在，而要有对他人的兴趣，有社会感。但是在现实中很多人由于曲解了生命的意义，产生了对生命的错误认识，造成了自我封闭，无视合作等行为。童年的不愉快经历、身体缺陷、被忽视都是导致孩子出现问题。万事有果必有因，从孩子的记忆、解释中，我们可以反思产生的原因，从而进行调整。这一章结从宏观的方面指出了要引导孩子从关注自我走向关注外界，进行合作训练，帮助他们更好的融入到社会中去。
第二章，心灵和肉体。作者叙述了心灵和肉体之间相辅相成的关系，但是指出如果能克服自己的
弱点，有明确的目标，便能进行调节。本章指出了心理工作的判断标准了解与人合作的强弱，同时也指出了通过分析童年的生活方式，对儿童的心理解释研究，通过找出错误的看法去进行调整。心灵的向上力量可以让人超越肉体的痛苦。
第三章，讲了自卑和优越感。自卑每个人都有，但是程度不一样；优越感每个人都追求，但是有些人会误入歧途。在自卑时人们所表现的愤怒、眼泪、自我麻醉等，是宣泄自己的情绪并企图去满足自己的目的。许多看似荒唐的行为，其实正在指向他们为满足自己的强大等优越感而做出的正确决定。因此，他们并不能真正意识到自己行为的偏差。要根本上消除自卑感，需要发现问题，并且设计解决问题。而确立优越感的目标并且与社会感相伴，才能从小我，走向大我，用合作消灭问题。
第四章，早期记忆。早期记忆能记住的是重要的事情，一定程度上可以看出一个人的生活风格。追本溯源，根据儿童时的早期记忆，推测分析，找出原因，同时根据性格的其他方面的原因，来看人的早期生活方式。从而对症下药，解决现实中延续下来存在的问题。
第五章，梦。同早期记忆一样，梦也是在一定程度上反映了人的生活风格。他在文中对佛罗伊德的梦的解析谈了自己的看法，并利用案例进行了说明，也指出了梦并不能完全有用。他的方法是通过分析梦境，进行治疗，告诉他人维持固有的自以为是的方式并无益处，鼓励与他人合作，以社会方式获取尊重。这是从也是从潜意识的角度去解决问题。
第六章，家庭教育。他从母亲的角色、父亲的角色、平等教育和家庭的出生顺序这几个角度进行阐述，讲述了环境对人的塑造作用。家庭作为儿童首先接触且长时间生活的环境，儿童在家庭中受到的环境待遇，是儿童看待生活的一种方式。减少儿童处在竞争的环境中，引导孩子学会与父母、兄弟姐妹等合作。
第七章，学校教育。学校教育是家庭教育的补充，学校教育不仅要教会人生存，还要教会人为众人谋利益。在学校教育中，教师作为与儿童的联结者，有长期的时间去了解儿童，在平等、友善中简历良好的关系，发现改变孩子的困难。同时，具有专业的知识 教师可以纠正父母的过错。在学校这个新环境中，对于孩子来说是面临扩大交往的范围，不同的孩子会有不同的表现。测验和评价是评估孩子们发展的方式，在其中遗传的作用并不显著，后天的训练培养促进孩子的发展。带着光芒的孩子能促进同伴的发展。在教育中，教师可能会引导儿童走向光明，也会输送一大批问题学生，其中教师的社会感很重要。
第八章，青春期。他讲述了在青春期孩子会遇到的问题和一系列的不成熟的做法。在这个阶段，孩子与父母的关系呈现出反抗的情况。在青春期，自己掌握自己的命运，不跟随感觉去走，减少发生青春期问题。
第九章，犯罪及预防。他讲述了犯罪的原因和心理，追求优越感但是在社会交往上出现了问题。胜利缺陷，被溺爱，被忽视的孩子容易产生犯罪的问题。在书中，他叙述并分析了许多犯罪的案例，指出了他们犯罪的原因在于扼杀了社会性。通过追溯罪犯的生活方式，我们都知道生活风格在4、5岁时就形成，此后若要去改变则很难。他们产生这样的问题和家庭原因、经济、生理缺陷、社会缺陷等。促进学会合作从儿童期就要开始，帮助他们融入到正常的社会工作中去。
第十章，职业问题。他讲述了影响职业选择有家庭和学校的影响、性格行为错误思想、早期训练、才能培养、早起记忆、表演游戏等。同时，他也提出了对职业问题的看法，鼓励家庭和社会帮助个人参与到职业活动中去。
第十一章，个人和社会。他讲了人与社会的关系，如果与社会合作兴趣缺乏或失败，会引发一些问题。他讲述了几个案例，并进行了分析，指出社会感和合作的重要性。
第十二章，婚姻和爱情。爱情和婚姻也是一种合作，所以要有婚前准备和正确的婚姻价值观。为了婚姻和爱情的为了婚姻和爱情的和谐，需要双方的合作与付出，关注别人的利益多于自己的利益。
在全书中他强调人在社会中的合作性，鼓励人们学会与他人联结，并尝试从根源去帮助解决问题儿童，以此减少犯罪和促进社会和谐。作为一本实用的关注个体的书，我们可以在案例中找到生活中的影子，但有些内容还待商榷，应该有选择运用和突破。
