寒潮来袭!原来中医也有御寒神器,比暖宝宝更好用
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发布时间：2022-11-17 03:52
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时间：2024-09-14 10:12
是的，中医在寒冷的冬季里有很多御寒神器，被认为比暖宝宝更好用。以下是一些中医御寒神器的介绍：
红枣姜茶：这是一种中医传统的饮品，将红枣和生姜煮水，可以帮助暖胃、温脾、活血、驱寒。红枣具有温暖脾胃、养血安神的作用，姜具有温中散寒、祛湿止痛的作用，二者合用能够有效驱寒保暖。
防寒贴：中医认为人体有寒热之分，寒气容易侵袭体表，导致寒凝、痛痹等症状。使用防寒贴，可以贴在腰腹、背部、关节等易受寒侵的部位，帮助驱散体表的寒气，缓解寒邪侵袭带来的不适。
拔罐：拔罐是一种传统中医疗法，通过在皮肤上放置带有负压的罐子，使罐内的空气被抽出，形成负压，从而促进气血的流通，温经散寒。拔罐可以用于驱散体内的寒气，特别对于寒湿痹痛、寒性头痛等症状，有一定的疗效。
中药炖盅：中药炖盅是一种中医疗法，通过将草药研磨成粉末，放入炖盅中，点燃后放在穴位上，通过炖盅产生的温热效应，使草药中的药性渗透入穴位，温通经络，驱寒祛湿，起到御寒保暖的作用。
需要注意的是，中医疗法应该根据个体体质和病情选择合适的方法，并在专业中医医师的指导下进行。不同的人可能有不同的体验和效果，应避免自行尝试不熟悉的中医御寒神器。如有寒冷引起的身体不适，建议咨询专业医生或中医医师进行综合诊断和治疗。
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时间：2024-09-14 10:12
1. 艾灸。艾灸可以温经活血,增强体质,提高免疫力。寒冷天气时经常对脐部、足部大养精穴等进行艾灸,可以达到很好的保暖功效。
2. 穴位按摩。如太冲、百会、照海穴位的按摩可以达到温阳补的目的,增强体内阳气,增强体力与免疫力。定期进行这些穴位的按摩有助于防寒保暖。
3. 服用补益药物。一些温补药材如人参、枸杞子、鹿茸、当归等,可以通过补益精气、温补阳气的效果,增强体质与抵抗寒冷的能力。定期服用这些中药材,具有很好的防寒作用。
4. 穿上保暖的衣物。如羊毛内衣、红色保暖内裤等,这些天然材料对保暖作用更佳。红色服饰也具有温中益阳的作用,有助防寒。
5. 饮用温热的粥汤。一些温性滋补的粥汤,如红枣枸杞粥、人参鸡粥、枸杞鹿茸粥等,可以通过温补益气的效果增强体质与防寒能力,定期服用很有益于寒冷季节的保暖。
6. 捂住要穴。寒冷时用手捂住诸如足三里、手心谷等要穴,既可以直接温补脏腑,也可以起到阻断寒气入侵的作用,这是中医简单有效的御寒方法。
所以,中医在防御寒冷与保暖方面有古老而又天然的措施,这些措施效果显著且更加环保。寒潮来袭时,这些中医方法也同样可以作为保暖神器使用。
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时间：2024-09-14 10:12
昨天各地都迎来断崖式降温寒潮。
有多冷？床以外都是远方，手够不到的都是他乡。
作为冬天必备的取暖神器，暖宝宝几乎是每人人手一枚。就连从月球上回来的嫦娥5号，也浑身贴满了暖宝宝。
可别看暖宝宝温度不高，一旦使用方法不对，容易引起低温烫伤。很多低温烫伤看上去只是起了个小水疱，但损伤可能已经深达皮下组织，不仅很难愈合，还会留下疤痕。你知道怎样正确使用暖宝宝吗？
01
暖宝宝，贴在哪里保暖又 养生 ？
气海穴:
位于下腹部前正中线上，肚脐中下1.5寸。中医认为“气海一穴暖全身”，暖宝贴在这里，对女性 健康 最有好处。
关元穴：
位于脐下3寸的腹中线上。关元穴是任脉的要穴，这里暖了能帮助改善女性的气虚体质。
三阴交穴：
位于小腿内侧脚腕踝关节最高的骨头点往上3寸的骨头内侧，这个穴位是肝经、脾经、肾经的交会处，温暖它，最利于女性生殖系统 健康 。
肾俞穴：
位于腰部第二腰椎下旁开1.5寸，左右各一。让身体的这个区域保持温暖，能有效地缓解生理期的腰痛。
02
暖宝宝虽好，用起来也要注意
1. 不要让暖宝宝和皮肤直接接触。应贴在内衣裤或袜子外面。
2. 不要在睡眠或疲劳时使用。因为暖宝宝刚贴上没有温度，在和空气发生反应后才会慢慢发热。如果人的皮肤被50 以上温度灼到，且持续接触时间超过半个小时，就可能被烫伤。
3. 糖尿病人、儿童、孕妇或皮肤感觉不灵敏的老人慎用。
03
不再依赖暖宝宝，你可以试试这些驱寒餐
部分身体虚寒的女生来说，用暖宝宝只能短暂缓解不适，如果你有手脚冰凉、小腹冰凉，关节冰冷、僵硬……这些问题，还可以试试这四款祛除“寒毒”的驱寒餐。
驱寒点心：肉桂焦糖布丁
肉桂不仅是香气浓郁的调料、食品，更是一种具有很好驱寒作用的草药。它药性大热，能够大补阳气，温阳散寒，温经止痛，对于女性宫寒痛经、性冷淡、怀孕困难、夜尿多等都有很好的调理效果。肉桂对于冬春季节受寒以后引发的胃痛、腹痛，也有很好的缓解作用。
这款焦糖布丁，吃完之后能够让全身都温暖起来，甚至有微微出汗的感觉，十分适合被寒气伤害的女性食用。
做法：
肉桂粉、白砂糖、鲜奶、鸡蛋、奶油等。将肉桂粉一大勺加适量水搅拌均匀；将砂糖100g左右放入锅中炒至有焦香味，然后倒出，加入奶油中，搅拌均匀。然后将鲜牛奶、鸡蛋3个加入肉桂水中，搅拌均匀，倒入容器中，放入160 预热好的烤箱中，烤制25分钟。出炉后，将焦糖奶油淋在布丁上即可。
驱寒主食：鹰嘴豆饭
鹰嘴豆原产于新疆、宁夏等区域，是维吾尔族人经常食用的一种豆类。在维吾尔族医学中，认为鹰嘴豆具有补中益气、温肾壮阳的作用，能够增强人的体质，增强免疫力等作用。现代研究发现，鹰嘴豆中含有较多的鹰嘴豆异黄酮，能促进女性身体 健康 、保护生育能力、延缓生育能力衰退。
大米，具有健脾温胃的作用，可以去除脾胃的寒毒，洋葱，则具有散寒解表的作用，可以祛除身体肌表的寒邪。
做法：
鹰嘴豆、大米、洋葱等。将鹰嘴豆50g洗净后，加水浸泡一宿，然后煮20分钟，捞出去皮。锅中放油，烧热后加入切碎的洋葱，加入适量的孜然、盐等调料翻炒，炒香后加入鹰嘴豆，继续翻炒2分钟。然后倒出，与100g大米一同放入电饭煲中，加入适量水，开启标准煮饭模式，煮好即可食用。
驱寒茶：龙眼红糖茶
龙眼肉和红糖具有良好的温中健脾益气养血的作用，在清代著名的 养生 食谱《随息居饮食谱》中，将红糖和龙眼肉开水冲泡后的茶饮称为“代参膏”，有类似人参那样大补元气的作用。龙眼肉，味道甘甜，性质温热，具有益气养血，养心安神的效果，红糖、红茶具有温中健脾散寒的作用。
这道散寒茶，对于经常吃生冷食品，导致脾胃虚寒、经常胃冷痛、吃生冷食品就拉肚子的女性最为适合，同时还可以解决脾胃虚寒、气血不足造成的月经量少，头晕、失眠、健忘、没有精力易疲劳等问题。
饮用方法：龙眼肉3枚，红糖适量，红茶5g。将龙眼肉、红茶放入茶壶中，加入沸水500~1000ml，加盖焖泡5分钟后，将茶水倒入放有红糖的茶杯中，搅拌至红糖溶解后即可饮用。
驱寒菜：腰果虾仁
肾阳不足的女性，容易出现寒邪入侵子宫，导致宫寒，从而引发痛经、闭经、月经不调，甚至不孕症、性冷淡等问题。经常食用虾，可以通过温补肾阳而缓解上述问题。腰果，因为形似人体的肾，也就是俗称的“腰子”，因此被称为腰果，具有润肺化痰，止咳，除烦躁的作用。腰果性质偏滋润，而虾仁性质偏温燥，两者配合食用，既可以温肾驱寒毒，又可以避免因为单独食用虾仁可能引发的上火问题，可谓是绝妙的搭配。
做法：腰果30g，虾仁250g，葱姜蒜各适量，鸡蛋一枚，调料适量。将虾仁清洗干净后，打入鸡蛋清、盐、料酒和芡粉适量，抓拌均匀后，腌制30分钟。锅内放油，将腰果炸酥后捞出，然后将虾仁倒入油中炸至七分熟后捞出。将油倒出，利用底油将葱姜蒜爆香，倒入虾仁、腰果，加入醋、盐等调料，翻炒均匀，加入适量向后、蒜末后出锅即成。
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时间：2024-09-14 10:12
是的，中医在寒冷的冬季里有很多御寒神器，被认为比暖宝宝更好用。以下是一些中医御寒神器的介绍：
红枣姜茶：这是一种中医传统的饮品，将红枣和生姜煮水，可以帮助暖胃、温脾、活血、驱寒。红枣具有温暖脾胃、养血安神的作用，姜具有温中散寒、祛湿止痛的作用，二者合用能够有效驱寒保暖。
防寒贴：中医认为人体有寒热之分，寒气容易侵袭体表，导致寒凝、痛痹等症状。使用防寒贴，可以贴在腰腹、背部、关节等易受寒侵的部位，帮助驱散体表的寒气，缓解寒邪侵袭带来的不适。
拔罐：拔罐是一种传统中医疗法，通过在皮肤上放置带有负压的罐子，使罐内的空气被抽出，形成负压，从而促进气血的流通，温经散寒。拔罐可以用于驱散体内的寒气，特别对于寒湿痹痛、寒性头痛等症状，有一定的疗效。
中药炖盅：中药炖盅是一种中医疗法，通过将草药研磨成粉末，放入炖盅中，点燃后放在穴位上，通过炖盅产生的温热效应，使草药中的药性渗透入穴位，温通经络，驱寒祛湿，起到御寒保暖的作用。
需要注意的是，中医疗法应该根据个体体质和病情选择合适的方法，并在专业中医医师的指导下进行。不同的人可能有不同的体验和效果，应避免自行尝试不熟悉的中医御寒神器。如有寒冷引起的身体不适，建议咨询专业医生或中医医师进行综合诊断和治疗。
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时间：2024-09-14 10:13
1. 艾灸。艾灸可以温经活血,增强体质,提高免疫力。寒冷天气时经常对脐部、足部大养精穴等进行艾灸,可以达到很好的保暖功效。
2. 穴位按摩。如太冲、百会、照海穴位的按摩可以达到温阳补的目的,增强体内阳气,增强体力与免疫力。定期进行这些穴位的按摩有助于防寒保暖。
3. 服用补益药物。一些温补药材如人参、枸杞子、鹿茸、当归等,可以通过补益精气、温补阳气的效果,增强体质与抵抗寒冷的能力。定期服用这些中药材,具有很好的防寒作用。
4. 穿上保暖的衣物。如羊毛内衣、红色保暖内裤等,这些天然材料对保暖作用更佳。红色服饰也具有温中益阳的作用,有助防寒。
5. 饮用温热的粥汤。一些温性滋补的粥汤,如红枣枸杞粥、人参鸡粥、枸杞鹿茸粥等,可以通过温补益气的效果增强体质与防寒能力,定期服用很有益于寒冷季节的保暖。
6. 捂住要穴。寒冷时用手捂住诸如足三里、手心谷等要穴,既可以直接温补脏腑,也可以起到阻断寒气入侵的作用,这是中医简单有效的御寒方法。
所以,中医在防御寒冷与保暖方面有古老而又天然的措施,这些措施效果显著且更加环保。寒潮来袭时,这些中医方法也同样可以作为保暖神器使用。
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时间：2024-09-14 10:13
昨天各地都迎来断崖式降温寒潮。
有多冷？床以外都是远方，手够不到的都是他乡。
作为冬天必备的取暖神器，暖宝宝几乎是每人人手一枚。就连从月球上回来的嫦娥5号，也浑身贴满了暖宝宝。
可别看暖宝宝温度不高，一旦使用方法不对，容易引起低温烫伤。很多低温烫伤看上去只是起了个小水疱，但损伤可能已经深达皮下组织，不仅很难愈合，还会留下疤痕。你知道怎样正确使用暖宝宝吗？
01
暖宝宝，贴在哪里保暖又 养生 ？
气海穴:
位于下腹部前正中线上，肚脐中下1.5寸。中医认为“气海一穴暖全身”，暖宝贴在这里，对女性 健康 最有好处。
关元穴：
位于脐下3寸的腹中线上。关元穴是任脉的要穴，这里暖了能帮助改善女性的气虚体质。
三阴交穴：
位于小腿内侧脚腕踝关节最高的骨头点往上3寸的骨头内侧，这个穴位是肝经、脾经、肾经的交会处，温暖它，最利于女性生殖系统 健康 。
肾俞穴：
位于腰部第二腰椎下旁开1.5寸，左右各一。让身体的这个区域保持温暖，能有效地缓解生理期的腰痛。
02
暖宝宝虽好，用起来也要注意
1. 不要让暖宝宝和皮肤直接接触。应贴在内衣裤或袜子外面。
2. 不要在睡眠或疲劳时使用。因为暖宝宝刚贴上没有温度，在和空气发生反应后才会慢慢发热。如果人的皮肤被50 以上温度灼到，且持续接触时间超过半个小时，就可能被烫伤。
3. 糖尿病人、儿童、孕妇或皮肤感觉不灵敏的老人慎用。
03
不再依赖暖宝宝，你可以试试这些驱寒餐
部分身体虚寒的女生来说，用暖宝宝只能短暂缓解不适，如果你有手脚冰凉、小腹冰凉，关节冰冷、僵硬……这些问题，还可以试试这四款祛除“寒毒”的驱寒餐。
驱寒点心：肉桂焦糖布丁
肉桂不仅是香气浓郁的调料、食品，更是一种具有很好驱寒作用的草药。它药性大热，能够大补阳气，温阳散寒，温经止痛，对于女性宫寒痛经、性冷淡、怀孕困难、夜尿多等都有很好的调理效果。肉桂对于冬春季节受寒以后引发的胃痛、腹痛，也有很好的缓解作用。
这款焦糖布丁，吃完之后能够让全身都温暖起来，甚至有微微出汗的感觉，十分适合被寒气伤害的女性食用。
做法：
肉桂粉、白砂糖、鲜奶、鸡蛋、奶油等。将肉桂粉一大勺加适量水搅拌均匀；将砂糖100g左右放入锅中炒至有焦香味，然后倒出，加入奶油中，搅拌均匀。然后将鲜牛奶、鸡蛋3个加入肉桂水中，搅拌均匀，倒入容器中，放入160 预热好的烤箱中，烤制25分钟。出炉后，将焦糖奶油淋在布丁上即可。
驱寒主食：鹰嘴豆饭
鹰嘴豆原产于新疆、宁夏等区域，是维吾尔族人经常食用的一种豆类。在维吾尔族医学中，认为鹰嘴豆具有补中益气、温肾壮阳的作用，能够增强人的体质，增强免疫力等作用。现代研究发现，鹰嘴豆中含有较多的鹰嘴豆异黄酮，能促进女性身体 健康 、保护生育能力、延缓生育能力衰退。
大米，具有健脾温胃的作用，可以去除脾胃的寒毒，洋葱，则具有散寒解表的作用，可以祛除身体肌表的寒邪。
做法：
鹰嘴豆、大米、洋葱等。将鹰嘴豆50g洗净后，加水浸泡一宿，然后煮20分钟，捞出去皮。锅中放油，烧热后加入切碎的洋葱，加入适量的孜然、盐等调料翻炒，炒香后加入鹰嘴豆，继续翻炒2分钟。然后倒出，与100g大米一同放入电饭煲中，加入适量水，开启标准煮饭模式，煮好即可食用。
驱寒茶：龙眼红糖茶
龙眼肉和红糖具有良好的温中健脾益气养血的作用，在清代著名的 养生 食谱《随息居饮食谱》中，将红糖和龙眼肉开水冲泡后的茶饮称为“代参膏”，有类似人参那样大补元气的作用。龙眼肉，味道甘甜，性质温热，具有益气养血，养心安神的效果，红糖、红茶具有温中健脾散寒的作用。
这道散寒茶，对于经常吃生冷食品，导致脾胃虚寒、经常胃冷痛、吃生冷食品就拉肚子的女性最为适合，同时还可以解决脾胃虚寒、气血不足造成的月经量少，头晕、失眠、健忘、没有精力易疲劳等问题。
饮用方法：龙眼肉3枚，红糖适量，红茶5g。将龙眼肉、红茶放入茶壶中，加入沸水500~1000ml，加盖焖泡5分钟后，将茶水倒入放有红糖的茶杯中，搅拌至红糖溶解后即可饮用。
驱寒菜：腰果虾仁
肾阳不足的女性，容易出现寒邪入侵子宫，导致宫寒，从而引发痛经、闭经、月经不调，甚至不孕症、性冷淡等问题。经常食用虾，可以通过温补肾阳而缓解上述问题。腰果，因为形似人体的肾，也就是俗称的“腰子”，因此被称为腰果，具有润肺化痰，止咳，除烦躁的作用。腰果性质偏滋润，而虾仁性质偏温燥，两者配合食用，既可以温肾驱寒毒，又可以避免因为单独食用虾仁可能引发的上火问题，可谓是绝妙的搭配。
做法：腰果30g，虾仁250g，葱姜蒜各适量，鸡蛋一枚，调料适量。将虾仁清洗干净后，打入鸡蛋清、盐、料酒和芡粉适量，抓拌均匀后，腌制30分钟。锅内放油，将腰果炸酥后捞出，然后将虾仁倒入油中炸至七分熟后捞出。将油倒出，利用底油将葱姜蒜爆香，倒入虾仁、腰果，加入醋、盐等调料，翻炒均匀，加入适量向后、蒜末后出锅即成。
