我们为什么不在夜晚醒来,在早晨睡去呢?
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发布时间：2022-11-14 22:16
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时间：2024-12-06 01:52
其实自然界中，很多动物都是大白天活动的，并不像从小听说的“夜间活动”。比如狮子、豹子捕猎，不仅仅局限于晚上。所以人类遵循“日出而作，日落而息”的生活模式也很正常。
而且在远古时期，火还没有出现的时候，晚上人类的视觉是极其受阻碍的。既不利于捕食也不利于其他生产活动，出去瞎逛还有被捕食的风险。而在大白天，日光充足，就可以从事各种各样的活动。久而久之，我们的祖先就习惯了这样的生存方式，也作为一种生活习惯保留至今。
哪怕后面出现了火、出现了电，我们也只是用其扩大了作息时间，加速生产力的发展。但实际上并不会影响到我们的生活习惯，可能“昼出夜伏”的本能已经变成一种基因镌刻在我们的骨子里。
而且现在经常提到生物钟的概念。如果晚上干活、白天休息就会打乱生物钟、影响激素分泌。进一步说明我们的人体机能就是遵循着“昼出夜伏”的规律运行，晚上休息能让身体得到更好的调整恢复。
另外，光照可能会影响人体内的反应（个人猜想）。比如在日光照射下，一些体内的化学反应会更为强烈，促使我们能做出更激烈、更有挑战性的活动。
而且像一些经常阴天的地区，那里的居民如果长时间呆在原住地，容易引发抑郁等心理疾病。他们很多人需要每年出国度假，调整心情。如果人们长时间晚上活动，也可能有此类的隐患。
不过像一些强迫性的，比如晚上熬夜蹦迪、唠嗑这种，身体是处于一种强烈的刺激下*进行调整，短时间内不会有太多的副作用。但长期以往，可能一些身体零件会陆续出现问题，毕竟除了少部分人天性异常，大部分还是遵循本性的。
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