我想知道,B族维生素,维生素E,大蒜素,钙片,这几种补品可不可以同时吃...

大蒜瘦肉 俗话说：“吃肉大蒜，营养减一半”，这是有一定科学道理的，肉和大蒜确实应该相伴而食。瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间...

另外,蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入血液时便成为大蒜素,这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素,具有消除疲劳、增强体力的奇效。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对精液的生成也有作用,可使精子数量大增,所谓吃大蒜精力旺盛即指此...

鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油...

三:吃坚果、水果、蔬菜 维生素A可修复肝功能,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生;B族维生素可加速物质代谢,防止肝脂肪变性,有预防脂肪肝的作用,爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素;维生素E可防止肝组织老化,护肝的作用很明显。 而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源,应该适当多摄入一些。 四:十字花科蔬菜 十字花...

大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。其中最突出的是这样一些食品：1.核桃。它富含不饱和脂肪...

蒜素片是一种以大蒜素为主要成分的保健品，具有增强免疫力、预防感冒、抗氧化等多种保健作用。适量食用蒜素片对身体健康有益，但也要注意不要过量，以免引起不适。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞膜、促进血液循环等多种生理功能。适量补充维生素E可以帮助改善皮肤状况，增强免疫力。然而...

9、舞茸/灰树花,这是提高肿瘤患者免疫力最好的食品,在日本有几百年的服用历史。10、维生素:维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止...

大蒜能抗癌，琳子认为这个说法没有错。毕竟ta抗菌消炎。因为这个已经得到证实，可以抗肿瘤作用，常吃大蒜一般不会有肿瘤这种病。大蒜中还有硒、锗等微量元素，锗元素可以促进人体内的干扰素合成，激活吞噬细胞的机体功能，在防癌方面很很大的作用。一般情况下拍碎了，或者生吃效果比较好。蒜头最好的，一般是...

之前就有研究指出,大蒜除了抗癌也具有抗老的功效,只要每天一杯蜂蜜柠檬大蒜汁,就能减少皱纹的出现。 5大隐藏美容功效 1、除皱。大蒜里的某些成分,有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性,有助于保护皮肤免受自由基损伤,其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久:将三个大蒜瓣...

4、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。5、螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。6、香蕉：香蕉所含的生物碱有振奋精神，提高信心的作用...