健康菠萝养颜饭 怎么做?
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发布时间：2022-11-15 16:37
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热心网友
时间：2024-12-13 08:15
步骤2
大米、糯米洗干净一起浸泡2小时
步骤3浸泡之后的米捞出，沥干水，放入一个大碗中，加适量的清水；PS：水位在米下方即可
步骤4锅中加适量清水，隔开水蒸8分钟；PS：我用时压力锅，比较快，每个锅蒸熟时间不同
步骤5菠萝洗干净，外皮稍微处理一下，在菠萝的1/5处切开，用水果刀把菠萝肉挖出
步骤6
菠萝肉切丁、用盐水浸泡、菠萝“碗”装满水放盐浸泡，各用盐水浸泡10分钟
步骤7
蒸好的米饭放凉捣散、圣女果洗干净切丁、葡萄干洗净、红枣片洗干净、枸杞洗净发泡、放红糖、海苔切碎一起拌均
步骤8
拌均好的多味饭装入菠萝“碗”中，可以稍微压实一下
步骤9
装好的菠萝饭放入压力锅中隔水蒸；PS：因菠萝太大，无法盖上菠萝盖
步骤10
约3分钟，限压阀稳定排气，改为小火，再蒸1分钟，关火。PS：不同锅用时不同，我用的是压力锅锅哦
步骤11
压力阀下降到原位，开盖。一道健康养颜菠萝饭就好了
