站桩与静坐哪个方法修炼气功效果好?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:35

共6个回答

热心网友时间：2022-06-17 18:36

气功这个东西说不清，我是练武的，以前学过点气功，没什么收获，个人觉得还是站桩好，无论能不能练出气功至少能有个好身体。

热心网友时间：2022-06-17 18:37

说容易也容易，要看自己领悟的，练气还是站桩好，练气首先要打通任通二脉，下面就告诉你怎么打通任通二脉：预备：两脚分开，大于肩宽两倍，两脚微曲。两手从两侧直肘抬起，手心向上，行至肩部反掌在头上合二为十。下落至胸，稍停片刻，手指按小到大依次分开。放手并步。
正功：两脚叉开等于肩宽，手心向上，提至胸前。仅中指相接，反掌，手心朝胸，不断开合，开时吸，合时呼。
收功：胸前合掌，分向体两侧，向上至头，手心向下，下压至腹部。反复三次。

热心网友时间：2022-06-17 18:37

本人觉得对于练气来说，差不多。但站桩还能练到下盘，运动量相对与静坐大点，但站桩比静坐比较难静心。练气都是静心，空灵，呼吸才能调整的匀、细、长。追问是否可以这样认为，站桩容易得气，静坐容易控制气。

追答也可以这么说。练武一途其实不是只练气就行，气脉悠长的根其实还是在身体，而站桩就是练体练气的，静坐是练心练气，相辅相成。

热心网友时间：2022-06-17 18:38

站桩与静坐各有侧重，可以单练也可以都练。看你喜欢或适应哪一个。哪个效果明显就可以侧重一些。练气功最好有老师。

热心网友时间：2022-06-17 18:39

站桩练身体的整力，静坐练心。最好结合两种方法一起练。

热心网友时间：2022-06-17 18:39

胸口碎大石？哼，低级的把戏。怎么说呢，气功啊。我以前练得时候不专心，最后甚至取巧。不过站桩和静坐这个方面还是有说些看法的权利吧。站桩，总感觉好像是不自然的就用到了气，例如：憋着一口气来用劲撑住，或者快撑不住的时候还憋着那口气来尽力不让自己颤抖。是不是感觉自己浑身发热？而且，气息有变化？就算是你在这个时候洗个冷水澡感觉都和平常不一样吧？会觉得自己很不错对吧？但是，你真的能完全控制你的身体吗？静坐，身静、气静，放松。这个方面我走的是歧途，所以几乎所有的精神全部去随着感觉体悟周边的环境了，水的湿潮木头散发的松散却包含湿度的感觉那火一次次变换形状却好似空无又似…… 好吧，我承认我对火不了解。金带着独特的凉意却又好似墙壁似地无法感知进去。晕，跑偏了…… 咳咳，体悟自己。感觉自己体内的气。可以去有意识的感知。如果你可以的话。当然，循规蹈矩的办法是——静，抛弃所有的念头。反正我做到过一次非常完美的。那是借助木头得气息得到的。那是一种很奇特的感觉，好像自己是？？？算了，不说自己是什么了。都看见自己的身体了。好似这个地方的一些的一些你都看得见，但是好像就只是在这里看着。哪怕有人放火烧了这片木林、哪怕有人把你杀了分尸。也是看着、静静的看着。没有一丝波动那种视觉的清晰透彻。真的很令人诧异，当然了。最诧异的还是那个观察者得感觉。只是在哪里看着，没有担心没有思考没有时间概念什么都没有只是看着没有一丝的思绪但是，又好像你能掌握这片你看见的地方。但是，有只是看着没有别的任何的东西。奇怪吧，但的确如此。当然，你自己爱信不信。不过，给你介绍个小说。看看吧，不过别照着搬。只是里面有些东西的确有些道理，遇到苦恼的事情可以看看。思索过后觉得可以再试试。对了，叫墨龙变。