有男性的朋友们,知道怎么增强精子质量吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:34

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 18:27

1、口服药物。目前暂无改善精子质量的特效药物，但很多抗氧化剂对于提高精子质量有一定的帮助。且中医治疗具有较大的优势，患者可在医生的指导下使用具有补肾作用的五子衍宗丸等药物。五子衍宗丸是一个治疗不育症的经典方剂，由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成，具有补肾益精的功效，对于改善精子质量具有一定的效果。

2、食物治疗。患者可根据药食同源的原理，适当吃一些富含锌的牡蛎以及枸杞子、黄精、人参等食物。

3、保持规律的性生活。虽然精子质量较差可对男性的生育功能产生一定的影响，导致生育问题，但这并不意味着没有自然怀孕的可能。所以，积极治疗的同时，患者应保持规律的、旺盛的性生活频度，尝试自然怀孕。

4、调整生活方式。患者应改变不良的生活方式，规律作息，避免熬夜，以免影响体内的激素分泌，进而影响精子的质量。此外，患者还应避免穿紧身内裤、长期洗桑拿等，以免导致*长期处于高温的环境，影响精子的生成。

热心网友时间：2022-06-17 18:27

男性吃什么提高精子质量?

第一，生蚝可以提高男人的精子质量，其中含有丰富的锌元素，可以有效地维持男人的正常生育功能，可以有效的改善男性的精子质量，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

第二，鸡蛋等营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白，具有非常好的滋补身体的作用，男人经常吃鸡蛋也可以帮助改善精子质量，可以增强性功能。

第三，枸杞子可以增强机体的免疫力，可以提高人体的免疫功能，降低血液中胆固醇的含量，可以促进人体细胞的新生，男人经常吃枸杞可以起到延年益寿的功效，能够增强机体的免疫力，可以提高精子质量。

第四，西红柿具有补肾壮阳的作用，可以提高男人的精子质量，同时还可以起到防癌抗癌的功效，西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄中含有丰富的番茄红素。

第五，南瓜子能够改善精子质量，可以提高男人的性功能，其中含有人体需要的多种微量元素，能够增加精子的数量，可以改善精子质量，吃南瓜子对身体有非常好的滋补功效。

第六，果仁可以增强男人的性功能，可以改善精子质量，果仁能够存进男性性激素的分泌，果仁中含有人体需要的多种微量元素和营养物质，可以增强机体的免疫力。

热心网友时间：2022-06-17 18:28

可以吃药也可以吃食物补，现在的药也是用好多动物磨出来的，你平时多吃点韭菜，时不时吃点南瓜籽，少吃咸的辣的，多忌口的，多运动，

热心网友时间：2022-06-17 18:28

想提高精子质量，首先生活上要多注意，应戒烟酒不熬夜，不吃辛辣高脂高糖及过咸食物，适当锻炼，控制体重，过胖会影响雄性激素，洁身自好，节制房事，注意个人卫生，药食同源类生精的材料有生牡蛎、韭菜籽丶菟丝子、沙苑子、灵芝、黄精丶党参、五味子丶枸杞、淮山药丶草决明、茯苓丶陈皮，如有慢性前列腺炎应及时治疗，亦可早晚慢跑以摩擦前列腺有助于恢复。

热心网友时间：2022-06-17 18:29

不熬夜早睡早起，不抽烟不汹酒，多吃山药牛肉等食物，保持旺盛精。