孕妇吃哪三种水果,会对大人和宝宝的健康都有伤害?

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:24

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热心网友 时间：2022-06-17 15:36

怀孕不是生病，不是这个不能吃，那个不能吃。但在孕早期，还是要注意下，凉性的少吃一些，可能会引起宫缩，导致先兆流产。

孕早期少吃凉性、活血的水果，早期胚胎不稳定，可能小刺激就会引发大问题。比如山楂、桂圆、杏等。山楂性寒，容易引起宫缩，而桂圆和杏则是燥热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠痛，早期还是少吃或者不吃。

孕晚期少吃荔枝，尤其是血糖高的孕妈，荔枝糖分高，吃太多还可能会引起上火，出现便秘现象。

那么孕期吃哪些水果好呢？其实大部分水果都可以。比如苹果、秋梨、柑橘、柚子、猕猴桃、牛油果、雪莲果、草莓等，这些日常的水果都可以吃。但如果吃了会感觉不舒服，需要马上停下来。

总之，孕期多吃水果可以给身体补充水分，宝宝皮肤也会更水嫩白皙。但也不要当饭吃，两餐之间吃水果吸收更好一些。

孕妇吃什么水果 什么坚果对身体好，对宝宝好？ 对孕妇有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。建议每天吃水果别超过500克。 对孕妇有益的坚果有、开心果，核桃，葵花籽，花生，榛子，腰果、这些都是不错的选择。坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。所以孕妇孕期可以常吃些坚果。松子、碧根果可以让孩子更健康的成长，多食坚果将对孩子的骨骼发育、智力发育都是有益的。

孕妇要做到膳食的营养均衡，粗细搭配，干果可以吃，但是也要注意适量，干果中的开心果，核桃，碧根果，腰果等都是可以适量食用的，但是由于干果中含有大量的盐，脂肪，所以也是要适量的，不要贪多，可以作为零食补充热量以及微量元素。

热心网友 时间：2022-06-17 15:36

怀孕是大事，在怀孕之后孕妇在很多方面都要小心谨慎，特别是饮食方面。怀孕期间的营养补充是很重要的，很多孕妇在怀孕之后会买很多的营养品来吃，认为这样就能够保证宝宝的健康发育。其实相比较而言，让宝宝健康发育的并不只是平时营养摄入的是否充足，更多的在于是否拥有一个好的习惯。一定要区分开什么能吃什么不能吃，因为有很多食物平时可以吃但是怀孕之后就不能吃了，会对胎儿造成影响。女人怀孕后，这3种水果尽量少吃，可能会损害宝宝健康，别不知道。

第一种，榴莲。这是一种很富有“争议”的水果，因为它那难闻的气味被很多人所排斥，而有一些人偏爱这一口。其实榴莲的营养非常高，果肉中含有很多种维生素，高含量的蛋白质和有益脂类。但是榴莲作为热带食物，其中的含糖量和热量可不容忽视。过多的糖会导致孕妇体内血糖短时间内极速升高，身体就会分泌过多的激素来应对，很容易就会造成集体紊乱，从而损害宝宝健康。如果孕妇吃过多的榴莲，其中极高的热量很容易使孕妇上火，造成“胎热”，对宝宝很不好。榴莲中虽然含有纤维，但是会在肠道中遇水膨胀，从而形成堵塞，引起孕妇便秘，对身体是一种特别大的负担。而且它属于热性水果，孕妇吃多了还会加大新生儿黄疸症的风险。

第二种，山楂。有很多孕妇在怀孕期间会经常遇到没有食欲的现象，为了开胃增加食欲，孕妇们往往食用山楂。其实孕妇不宜多吃山楂。首先孕妇在孕期内肠胃功能会有减弱，吃了山楂后很容易会引起胃酸反应。山楂有一个很特殊的效果，就是可以兴奋子宫。孕妇吃了山楂，刺激到子宫后，会促进它的收缩，严重情况下会导致流产的。大多数人都知道，在怀孕期间孕妇不能食用活血的药物和食物，会增加流产的风险，而山楂就是这样一种活血效果很强的水果，所以最好不吃。

第三种，雪莲果。听到名字大家可能不太熟悉，这是一种形似地瓜的水果，其中含有丰富的矿物质和微量元素。但是它产自高寒地区，是一种凉性食物，孕妇吃多了可能会引起腹泻体寒，对孕妇和宝宝的健康都有损害。

热心网友 时间：2022-06-17 15:37

自然，怀孕期间要多吃水果和蔬菜比较好，但我们又都知道，孕妇也要注意有些东西不能吃，一般人吃了可能没什么问题，但对于孕妇和宝宝就严重了。比如水果，怀孕期间，孕妇最好别吃这三种水果，对大人和宝宝的健康都有伤害。

到了冬天以后，大家常常买梨来吃，因为冬天容易感觉嗓子干痒，吃梨可以生津润喉，特别是咳嗽的人喜欢炖冰糖雪梨喝。但那只针对于普通人起作用，要知道梨子是寒性的水果，孕妇吃了完全没有益处，反而有可能伤到宝宝，阻挠其发育及成形，所以怀孕期间不要吃梨。

现在这时候西瓜基本蛮少看到了，但眼前还得提醒下各位孕妇们，因为在夏天为了消渴解热它必不可少，故而它也是凉性很强的一种水果，孕妇吃了会影响宝宝成长发育所在的环境子宫，有句话叫宫寒不易受孕都听说过吧，有孕之后更不能掉以轻心，尤其在怀孕最初如果吃了这类凉性水果，极容易造成流产或者更严重的后果。

柚子这种水果也是凉性的，众所周知吃柚子可以败火，可想而知是因为它自带凉性。家里有老人的通常会告诫孕妇别吃柚子，但这季节随处可见买柚子的，不少人也喜欢吃它，尤其怀孕期间人会变得馋嘴爱吃东西，味道尝过真的很好，还有那么多水分富含营养，酸酸甜甜的口感还能改善孕妇难受的呕吐，但为了你肚子的宝宝着想，还请千万忍住不要贪一时嘴瘾，凉性终究会伤害宝宝的健康发育，届时也会伤害到孕妇自己的身体，希望快要生宝宝的妈妈们能记着。所以说，这些东西都是孕妇最好不要吃的，大家有没有记住呢？欢迎评论

热心网友 时间：2022-06-17 15:37

我们都知道孕妇吃的食物都有很多需要注意的地方，话说怀孕时，妈妈们要多吃水果，一般来说都要在搭配的情况下吃比较好。但是下面几种水果妈妈们最好不要去触碰，它们对大人宝宝都有伤害，有的甚至会导致流产的。所以孕期，孕妇再嘴馋也别吃这3种“水果”，可能对大人和胎儿都不好。

山楂

妈妈们在怀孕时最好别吃山楂，特别是怀孕初期，吃山楂容易造成流产的。我们知道山楂有开胃的功能，那为什么怀孕了的妈妈们就最好不要食用呢？这是因为山楂中含有某种成分，它会消耗掉孕妇体内的铁，导致妈妈们的贫血；其次它还会结合人体的钙，这样就导致宝宝们一是没有良好的钙吸收，发育受到影响，二是会刺激消化，晚上得不到好的休息，进一步影响宝宝们的生长和发育。因此妈妈们在怀孕时注意要避免和山楂类的食物接触。

桂圆

在这里，很多人就会问了：桂圆是养血和安神的补品，为什么妈妈们就不能吃了呢？其实虽然桂圆是有这些效果，但它却不适合体质比较阴虚内热的人食用，而孕妇们大都是这种体质的，所以在吃了桂圆之后，特别是怀孕早期的妈妈们，会有上火和便秘等情况的发生，严重的时候可能还会出现流产的这种情况，所以为了肚中的宝宝，妈妈们最好还是别去吃桂圆了。

桃子

妈妈们还有一点就是别吃桃子，虽然说吃一点最多一个一天也是没事，但是可以选其他水果的话为什么要选桃子呢？李时珍就讲过桃子吃多了，会产生腹胀的，而普通人腹胀并没有什么，但妈妈们经常性的腹胀将会导致子宫的剧烈收缩，紧接着就是流产了，另一方面，经常性的拉肚子同样会导致孕妇对营养的均衡吸收，不利于肚中宝宝的全面发育。

当然了，妈妈们最好还是吃当季的水果，还有就是中性一点的水果最好，就像苹果，香蕉一类的，一方面可以吸收必要的维生素，另一方面也可以促进肠胃消化。而性寒和性火的食物则要搭配着吃，水果当然还要吃新鲜的，切记不要食用腐烂变质的水果。怀孕期间要多食用容易消化的食物，避免那些辛辣刺激性质的，多多休息为自己的宝宝创造一个良好健康的发育环境。

热心网友 时间：2022-06-17 15:38

很多人在怀孕的时候都非常注意饮食，该吃的即使不好吃也会吃，不该吃的说什么也不会吃，真的非常严格。只不过懒妈妈觉得，这应该都是孕妇家人的手笔，毕竟怀孕后，孕妇的口味会变得非常特别，有时候根本就控制不住，根本做不到这么严格。

反而很多孕妇因为在孕早期早孕反应比较严重，更说不上非常注意饮食，只能说，吃得下都算好啦，还挑什么挑。而这时候水果就成了最受欢迎的食物。

但毕竟是孕妇，饮食不可能和成年人一样，有时候还是要忌口的，就算是水果也不能乱吃。当然啦，孕妇吃水果其实也没有很明确的规定说哪个不能吃，更何况，每个人的体质不同。

不过下面这几种水果，孕妇最好是不吃或者少吃。

1.上火的水果

孕妇是很容易便秘的，因为在怀孕的过程中，子宫会不断增大，直肠又刚好是在子宫的后面，和子宫前面的膀胱形成一个夹心饼干的状态。这样的话，增大的子宫就会压迫到直肠，导致孕妇很容易出现便秘的情况。

如果孕妇再吃一些上火的水果，那么就会加剧孕妇便秘的情况。便秘的时候是很辛苦的，辛苦都算了，还有可能会导致孕妇长痔疮 ，最怕的就是需要用力排便而损伤到胎儿，有人说上个厕所就把宝宝拉出来了也并不只是个传说；或者长时间的蹲厕所导致腹压增大，引起胎膜早破。

所以本身就有便秘情况的孕妈妈，最好少吃上火的水果，比如说榴莲，以免加剧便秘。而且，如果孕妇自己上火了容易烦躁，也会影响睡眠质量，这是弊大于利的。

2.冰冻的水果

孕妇应该杜绝吃一切冰冻的食物，如冰淇淋和其他刚从冰箱里拿出来的食物，这种食物会对孕妇的肠胃造成比较强的刺激，有可能会导致孕妇的肠胃功能下降，而且会因为刺激较大，孕妇还可能会出现腹痛腹泻的情况。

家里有个亲戚，结婚两年了才要宝宝，刚发现怀孕的时候，一家人都非常高兴，准爸爸听说苹果好，吃了宝宝皮肤好，就天天让准妈妈吃苹果，听说吃葡萄宝宝眼睛大，就每天都买葡萄回来让准妈妈吃。可为了方便保存，他们每次都把这些水果放到冰箱里，某天准妈妈突然嘴馋多吃了一点，然后腹痛得非常厉害，直接去医院保胎了。

3.寒凉的水果

孕妇吃寒凉的水果也容易导致拉肚子，严重的话还会伤害到胎儿～L产，所以孕妈妈最好少吃一些寒凉的水果，比如说西瓜。

但是也正如上面所说，并没有规定说哪种水果是不能吃的，所以准妈妈最好按照自己的体质去吃，就比如说血糖比较高的准妈妈在吃水果的时候就更要注意了，糖分高的水果千万不要碰，尽量选择一些低糖的水果，避免血糖升高。

除此之外，准妈妈吃水果时更要控制好量，不能当饭吃，这样的话就算偶尔吃一点一般也不会有问题。