小米山药汤养胃吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:20

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热心网友 时间：2022-06-17 13:36

　　养胃，胃不好，少食辛辣油腻，多食清淡食物，都可以养胃。

　　小米：
　　⒈ 富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；
　　⒉ 具有防止反胃、呕吐的功效；
　　⒊ 具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
　　⒋ 具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

　　山药：
　　具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

　　小米山药汤做法：
　　用料：小米50g
　　 山药50g
　　步骤：
　　1.小米洗净加入开水熬煮十分钟关火焖着。
　　2.山药去皮切丁，加入锅中大火烧开小火十分钟即可。
　　注意：
　　1.小米先煮十分钟关火焖。
　　2.焖的时候正好给山药去皮切丁。
　　3.如果水放少了，中途请添开水。

热心网友 时间：2022-06-17 13:36

小米煮粥是最补的吃法，所以也被叫做“代参汤”。
小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

小米南瓜粥
原料：小米150克、南瓜300克
做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。

红糖小米粥
原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
做法：
1、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
2、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

小米山药粥
原料：山药45克、小米50克、白糖
做法：
1、把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。
2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。

热心网友 时间：2022-06-17 13:37

其实只要注意不吃生冷，辛辣，油腻的东西，忌烟忌酒，一日三餐按时吃，不过饱过饥，就是对胃最好的保护。

热心网友 时间：2022-06-17 13:38

养

热心网友 时间：2022-06-17 13:38

温胃，养胃