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香蕉吃了有什么好处

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:29

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热心网友 时间:2022-06-17 16:58

香蕉的营养保健作用国家体育总局训练局运动员餐厅营养师林杨本周推荐给读者的一张合理膳食营养宣教卡片是:香蕉营养好处多。香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。香蕉还有滑肠和止泻作用。动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。香蕉食疗的新功效近年来科学研究发现,香蕉对心血管、消化道系统等多种常见病有一定的辅助治疗效果。高血压患者体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子压缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调。血清胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连续饮用10-20天,即可降低胆固醇。当然,用香蕉果柄的量不能太大,否则会引起腹泻。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。用香蕉皮治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或用香蕉皮煎水洗涤,连续数日,即可奏效。患胃肠道溃疡的患者,吃些香蕉就可以保护胃粘膜,减少胃溃疡的发生。因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃粘膜细胞的生长繁殖。香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些香蕉,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。
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...的话有啥影响,怎么听说对六年后换证有影响? ...重新刷学时吗,科一科二科三科四可以转校吗? 考完科一科二科三科四要多久 ...但是科目三的学时没有打满对以后有没有影响? 我的学时卡没有打过,一点都没有,不过我科一科二科三科四都全部考完了... 五行穿搭2021年10月8日五行属什么怎么穿衣 十月八日上到十月几日 ipadmini和iphone6是充电器不一样、还是数据线不一样呢?可以互相使用充 ... iphone6的插头可以通用ipad mini 吗 iphone6和ipad mini的充电器可以通用吗 香蕉吃了对人体有好处吗? 吃香蕉 有好处吗? 吃香蕉有好处吗? 香蕉吃了有什么好处? 吃香蕉对身体好吗?? 吃香蕉好吗? 天天吃香蕉对身体好吗? 香蕉吃多了对身体好不好? 吃香蕉对身体好吗? 华为nova6(5G)耳机在哪里? 花呗逾期6个月,会导致被起诉么,如果被起诉,本人多长时间能收到通知。 百度金融审核要多久 花呗欠款多少逾期多久会被起诉,我欠了一千五逾期四个月 百度金融,重庆百度小额贷款有限公司借款合同。他说得交三千块。不然的... 度小满金融超过90天的,真的会被起诉到法院吗? 百度金融助学贷款不还会怎么样? 我是不是第一个被百度有钱花起诉的? 百度金融贷款可靠吗!是不是骗子 被百度钱包起诉怎么办 百度钱包逾期三个月,已被起诉,会是怎样后果 吃香蕉对身体好吗 饭后的香蕉吃了后好不好? iPad软件思维导图怎么手写? edge如何在iPad手写 万科大都会怎么样? 求大神分析万柳书院和万科北河沿甲柒拾柒号、保利.海德公园三大豪宅的案名怎么样? 万科大都会周边环境怎么样?生活便利吗? 万科大都会怎么样?好不好?值不值得买? 万科大都会滨江谁能介绍一下吗? 西安万科大都会怎么样?好不好?值不值得买? 母亲节的由来是什么? 天津滨海万科大都会属于开发区吗? 母亲节由来50字 万科大都会nava请问卖点是什么? 母亲节由来50字? 紫薇·万科大都会怎么样 万科大都会滨江是住宅么? 母亲节的由来,有何历史渊源? 万科大都会79号什么价格,还有房在售吗? 苏州金新万科大都会怎么样?好不好?值不值得买?