什么水果可以补女人肾阳虚的

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:38

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热心网友 时间：2022-06-17 19:49

水果的话：石榴、乌梅、莲子、芡实、核桃仁、芝麻、银耳、龙眼、桃子、荔枝、苹果……
水果效果不是太好，且有一定的副作用，不宜多吃常吃。
人参和生姜效果较好，人参贵点，姜便宜点。
姜功效：主要功效是助阳驱寒，兼有治疗肾阳虚，加快人体新陈代谢、通经络等作用。如果常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

人参功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。
主治：体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

不过人参不宜多吃，而且要在医生指导下服用，否则会有不良效果。
姜也要少吃常吃，但容易生火，单纯阳虚可以用，阴阳两虚，不宜服用。

一般不能偏补阴或阳，助阳的同时还要滋阴。医药之外，还要注意起居饮食的合理。
饮食：尽量清淡，肥甘厚味伤阳。
起居：早睡早起为宜，晚睡晚起，伤阳。
精神：尽量保持舒畅平和的状态，喜怒忧愁悲伤等情绪阴阳两伤。
多晒太阳，坚持晨练，一年之计在于春，一天之计在于晨，晚上早睡滋阴，早上晨练补阳。

热心网友 时间：2022-06-17 19:50

一、葡萄

从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

三、黑加仑

黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

四、黑枣

红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

热心网友 时间：2022-06-17 19:50

肾阳虚靠水果来补效果不理想，以下食物供参考——
比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用，另外适当增加运动，增加肾功能。

热心网友 时间：2022-06-17 19:51

善生阳。喜生阳。动生阳。建议你i看下刘有根的视频，彭鑫的视频。水果现在比较好的 吃板栗吧。

热心网友 时间：2022-06-17 19:51

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。