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想要居家健身,练一些放松肩背的瑜伽动作,什么动作最简单,最有效?

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:40

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-08 14:43

我是在家跟着FITURE家的智能健身练习瑜伽,发现许多热身瑜伽、 放松肩背的瑜伽里都有这两类。简直是记忆深刻,动作也不难,听着温柔瑜伽老师的专业指导很快就能学会。

热心网友 时间:2023-10-08 14:43

嗯,具体的如下:

热心网友 时间:2023-10-08 14:44

在床上睡觉

热心网友 时间:2023-10-08 14:43

我是在家跟着FITURE家的智能健身练习瑜伽,发现许多热身瑜伽、 放松肩背的瑜伽里都有这两类。简直是记忆深刻,动作也不难,听着温柔瑜伽老师的专业指导很快就能学会。

热心网友 时间:2023-10-08 14:43

嗯,具体的如下:

热心网友 时间:2023-10-08 14:44

在床上睡觉
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