怎样在沐浴的过程中进行护肤保健?

发布网友发布时间：2022-10-27 10:55

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热心网友时间：2023-09-24 19:52

根据人体各部分特点的不同，要实现的美容目的的不同，其擦浴方法也不同，下面进行分别介绍。

（1）增加皮肤光泽。将身体浸入浴水中，浸泡15分钟，用木棉手套轻轻搓洗全身；两手轻拍身体各个部位，背后可用湿毛巾替代，持续3分钟；用4～5倍的水将牛奶稀释，在全身抹一层，最后用35℃的水冲洗干净。

（2）美化腹部曲线。在棉刷子上涂上香皂，用手完全搓成泡沫后，在腹部顺时针方向摩擦。摩擦腹部时，如能同时扭动腰部，效果会更好；腹部如有赘肉，则应自上而下有规律地用力摩擦。

（3）美化*曲线。持棉刷自乳房内侧，沿乳房下方画弧般往外侧刷洗乳房；开大水龙头，自乳房内侧往外侧冲洗一遍。最后用急水冲洗乳房下边。

（4）美化臀部曲线。持棉刷从尾骨沿臀部下方画圆圈般刷洗，刷到臀部上方要用力；用急水冲洗时，应自臀部下方往上冲。

（5）美化背部线条。先把棉或尼龙毛巾斜搭在背部，双手分别紧握毛巾一端，用力上下拉动毛巾摩擦背部；站直身子，背部微微前倾，毛巾平放在背部，双手分别紧握毛巾一端，用力左右横着摩擦背部。

（6）美化手腕。用急水冲洗手腕外侧；用棉刷子自指尖向腕部以螺旋状刷洗；左右晃动手腕，约2分钟。

（7）清洁足踝、膝盖和指甲。将身体浸在浴水中直至皮肤柔软；用乳石抹上香皂，起泡后用力擦足踝，刷洗干净后敷上橄榄油，再切一片柠檬在足踝处按摩；轻轻冲洗足踝上的油质柠檬碎屑，再抹上一层乳液。