孩子没有专注力怎么培养

发布网友发布时间：2022-10-28 01:06

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热心网友时间：2023-10-01 17:50

孩子没有专注力怎么培养

　　孩子没有专注力怎么培养，对于孩子缺少专注力的情况家长不能忽视，适当的方法可以让孩子培养起良好的专注力，对今后的学习和生活都有很大的帮助，今天为大家分享孩子没有专注力怎么培养。

　　孩子没有专注力怎么培养1

　　方法一、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

　　让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、*、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

　　方法二、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

　　平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

　　方法三、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

　　要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

　　方法四、“大声读书”有利于训练注意力

　　大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　方法五、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

　　营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的`环境。

　　孩子没有专注力怎么培养2

　　第一、因时而定，一次只做一件事

　　家长们应该先了解孩子的注意力特性，然后再根据孩子该年龄段的注意力水平安排相应的任务。

　　比如你的孩子今年5岁了，你想要锻炼他的注意力，那可以给他安排一个时长约莫10分钟的任务，比如让孩子拼一个你指定的图案。

　　在孩子拼图的时候，家长千万不要干扰孩子，比如一直问孩子在想什么，拼的怎么样，或者让他看别的东西等等，你应该尽可能的减少对孩子做事的干扰，这样才能培养孩子把全部注意力都集中到面前的任务上来。

　　第二、让孩子给你读书、讲故事

　　如果你的孩子已经识字了，那你可以每天安排一个10-20分钟的时间，让孩子先选择他喜欢的小文章大声读给你听。

　　这是一个能很好训练孩子口、眼、脑相互协调配合的小游戏，而且因为孩子在读书时，他是带着任务的，所以他的注意力必须高度集中，所以这也能培养孩子的专注力。

　　或者你也可以让孩子先自己看，然后让他把刚才看过的小故事讲给你听，这也可以锻炼孩子的阅读理解能力。

　　第三、多玩一些益智小游戏

　　①反口令游戏：

　　游戏规则是这样，两个人面对面，然后其中一个人用手迅速指向上、下、左、右任一一个方向，对面的人则必须转向相反的方向。比如你手指向上，孩子要低头才算答对，错了，就换对方来指。这个游戏对注意力的要求很高，但很有趣味性，家长可以跟孩子一起玩。

　　②堆木棍游戏：

　　这个游戏柠檬小时候也玩过，就是把很多木棍随意搭在一起，然后一根一根拿起，拿起的时候不能触动到其他的木棍，如果触动了，就换轮次。这不仅可以提高孩子的专注力，还能锻炼孩子的手指灵活度。

　　③堆积木游戏：

　　根据孩子年龄的不同，可以对孩子提出不一样的要求。年龄小的孩子，你可以跟孩子一起玩，比如一起盖大楼，谁盖的高谁赢，而年龄大一点的孩子，可以让他自己搭积木，像乐高有些对精细准确度要求特别高，年龄大一点的孩子玩也会觉得很有挑战性。